Дієта по групі крові

Меню дієти по групі крові

Цей спосіб схуднення набирає все більшої популярності у бажаючих позбутися від зайвих сантиметрів. Як же діє ця дієта? Принцип цього харчування полягає в тому, що людина повинна вживати тільки ті продукти, які мали в своєму раціоні наші предки, в період, коли почала існування саме ця група крові.

Переваги дієти по групі крові

1. Немає обмеження кількості їжі, що вживається.
2. Не потрібно підраховувати добову калорійність.
3. Коректніше називати цей спосіб схуднення не дієтою, а здоровим харчуванням.
4. Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.
5. Відновлення швидкого обміну речовин.
6. Позбавлення від алергічних реакцій.
7. Поява енергійності і бажання працювати.
8. Поява сили.

Пропоную розглянути всі групи крові, їх всього чотири і для кожної з них передбачено особливе харчування, яке було в той період, коли з`являлася кожна група крові.

Дієта по групі крові продукти

1. Спочатку все люди харчувалися тільки м`ясом і існувала лише одна група крові - перша.
2. Коли наші предки освоїли землеробство, з`явилася друга група крові.
3. Далі був період міграції і приручення домашніх тварин. Це посприяло виникненню третьої групи крові.
4. Четверта група крові з`явилася коли процес міграції закінчився і друга і третя групи крові перемішалися.

Цей спосіб харчування підходить тим жінкам, які хочуть позбутися зайвої ваги і відновити здоров`я назавжди і якісно. Схуднення відбувається зовсім не швидко, так що тим, кому необхідно скинути пару кілограм до торжества, краще пошукати інший спосіб.

Дієта по групі крові I

Це найдавніша група крові. Більше 30% населення Землі мають її. Як правило у людей з цим типом крові сильна травна система і хороший імунітет, але погана згортання крові і алергічні реакції. Часто у вигляді алергії проявляється протистояння імунної системи.

Дозволені продукти для першої групи крові

• яловичина
• баранина
• печінка
• серце
• легкі
• палтус
• окунь
• лосось
• Морська мова
• осетрина
• форель
• оселедець
• скумбрія
• тріска
• сардина
• щука
• Домашні сорти сиру
• Вершкове масло
• сир козячий
• Фета
• Молочні продукти з сої
• сири
• Оливкова олія
• Лляна олія
• Житній хліб
• соєвий хліб
• рисовий хліб
• Хліб без клейковини
• гречка
• Ячмінь
• Мал
• Артишок
• брокколі
• топінамбур
• бамия
• пекінська капуста
• бурякові листя
• Зелена цибуля
• петрушка
• шпинат
• гарбуз
• хрін
• часник
• інжир
• Слива
• бруква
• дайкон
• гриби гливи
• імбир
• папороть
• цукіні
• томати
• кріп
• фенхель
• кавуни
• груші
• айва
• абрикос
• вишня
• Виноград
• персик
• аґрус
• смородина
• яблука
• хурма
• сік ананаса
• сливовий сік
• Липовий чай
• шипшиновий чай
• сік грейпфрута
• Журавлинний морс
• Виноградний сік
• абрикосовий сік
• настій глоду
• настій ромашки
• Зелений чай
• пиво
• Червоне вино
• Біле вино
• Морські водорості
• риба
• морепродукти
• йодування сіль
• м`ясо
• баранина
• яловичина
• печінка
• зелень
• салати
• шпинат
• брокколі
• редис

Заборонені продукти для першої групи крові

• Свинина
• Гусятина
• ікра
• Копчена риба
• восьминіг
• йогурт
• яйця
• кефір
• Козяче молоко
• плавлення сирки
• Сир
• Коров`яче молоко
• сироватка
• Гауда
• чеддер
• пармезан
• Едам
• Емменталь
• Швейцарський
• Арахісове масло
• кукурудзяна олія
• кетчуп
• Білий хліб
• вівсянка
• Кукурудза
• Пшениця
• Пшенична крупа
• маринад
• баклажани
• авокадо
• гриби
• Білокачанна капуста
• червонокачанна капуста
• Брюссельська капуста
• Кольорова капуста
• чорні маслини
• Картопля
• апельсини
• Полуниця
• диня
• мандарини
• суниця
• ожина
• ревінь
• сік капусти
• Апельсиновий сік
• Яблучний сік
• Відвар листя суниці
• звіробою відвар
• ревеню відвар
• Дієтичні напої з цукрозамінники
• Кава
• Алкогольні коктейлі з горілкою
• кола
• Чорний чай

Дієта по групі крові II

У людей з другою групою крові, як правило, знижений імунітет і схильний до виразок травний тракт. Тому харчування в основному вегетаріанське. Дієта 2 групи крові позитивні результати дасть якщо обмежити вживання цукру і шоколаду.

Дозволені продукти для другої групи крові

• курка
• індичка
• короп
• окунь
• форель
• скумбрія
• сиг
• тріска
• равлик
• сардина
• Соеве молоко
• Соя
• Соєвий сир тофу
• йогурт
• Козяче молоко
• Плавлений сир
• Козиний сир
• моцарелла сир
• Фета сир
• Рікотта сир
• Лляна олія
• Оливкова олія
• гречка
• соєвий хліб
• Хліб з пророщеного зерна
• Спаржева квасоля
• сочевиця
• боби чорні
• топінамбур
• брокколі
• кольрабі
• бурякові листя
• бамия
• Артишок
• Червона цибуля
• Зелена цибуля
• тофу
• соєві продукти
• цикорій
• хрін
• шпинат
• Салат «Ромен»
• часник
• брусниця
• вишня
• ананас
• абрикос
• грейпфрут
• Ізюм
• інжир
• лимони
• чорниця
• журавлина
• Слива
• ожина
• Лимонний сік
• сік грейпфрута
• Морквяний сік
• Ананасовий сік
• абрикосовий сік
• Вишневий сік
• сливовий сік
• Селеровий сік
• відвар глоду
• валеріани відвар
• звіробою відвар
• імбирний відвар
• шипшини відвар
• ромашки відвар
• розторопші відвар
• Зелений чай
• Кава без кофеїну
• Вино червоне

Заборонені продукти для другої групи крові

• анчоус
• палтус
• білуга
• Морський гребінець
• камбала
• ікра
• Копчений лосось
• Краб
• креветка
• Кальмар
• восьминіг
• Омар
• пікша
• рак
• устриця
• оселедець
• черепаха
• Вершкове масло
• морозиво
• Маслянка
• молоко
• Вершковий сир
• пармезан сир
• чеддер сир
• Едам сир
• Емменталь сир
• Швейцарський сир
• Молочний коктейль
• кукурудзяна олія
• Кунжутну олію
• бавовняна олія
• Арахісове масло
• сафлорова олія
• тваринний жир
• Вершкове масло
• маргарин
• Білий хліб
• Кондитерські вироби
• рідка каша
• Білокачанна капуста
• Червона капуста
• баклажан
• Картопля
• томат
• чорні маслини
• Пекучий червоний перець
• гриб
• банан
• кокос
• апельсин
• Мандарин
• ревінь
• манго
• Томатний сік
• Апельсиновий сік
• Кукурудзяних рилець настій
• Коктейль з горілкою
• пиво
• кола
• содова
• Чорний чай

Дієта по групі крові III

У чверті населення земної кулі третя група крові. Люди, які відносяться до цього типу, найчастіше хворіють на діабет другого типу. Харчування для цієї групи більш збалансовано і різноманітно.

Дозволені продукти на дієті для 3 групи крові

• м`ясо
• риба
• Кисломолочні продукти
• знежирені продукти
• яйця
• крупи
• бобові
• Овочі
• фрукти
• Зелений чай
• Трав`яний чай
• Солодка
• женьшень
• Гінгко-білоба
• шавлія
• лист малини
• сік журавлини
• капустяний сік
• Виноградний сік
• Ананасовий сік
• Апельсиновий сік
• пиво
• вино
• Кава
• Чорний чай
• Зелений салат
• трави
• яйця
• печінка
• телятина
• Корінь солодки
• Соя

Заборонені продукти для третьої групи крові

• гречка
• Пшениця
• Кукурудза
• помідор
• гарбуз
• оливки
• морепродукти
• Свинина
• курка
• Томатний сік
• Кукурудза
• сочевиця
• арахіс
• гречка
• Пшініца
• помідори
• свинину

Дієта по групі крові IV

Дієта 4 групи крові позитивно впливає на відновлення слабкого імунітету, не порушуючи роботу шлунково-кишкового тракту, який у людей цього типу особливо ніжний.

Дозволені продукти на дієті для 4 типи крові

• баранина
• кролик
• індичка
• риба
• кисломолочне
• сир
• соєвий сир
• Оливкова олія
• Печінка тріски
• Грецькі горіхи
• арахіс
• крупи
• Овочі
• салат
• фрукти
• Кава
• Зелений чай
• Чаї з ромашки
• Чай з женьшеню
• імбирний напій
• шипшини настій
• ехінацеї настій
• глоду відвар
• пиво
• вино біле
• Вино червоне
• чай м`ятний
• Дон-куей
• валеріана
• малинова настоянка
• Соя
• риба
• кисломолочне
• Зелений салат
• водорості
• ананас

Заборонені продукти на дієті для 4 типи крові

• різкі фрукти
• кислі фрукти
• перець
• чорні оливки
• Кукурудза
• Гречана крупа
• Кукурудзяна крупа
• морепродукти
• Сінний настій
• Липова настоянка
• червоне м`ясо
• шинка
• бекон
• соняшникове насіння
• Гречана крупа
• перець
• Пшениця