Як приготувати імбирний чай

Рецепти як правильно приготувати імбирний чай

Як приготувати імбирний чай докладно описують шанувальниці альтернативних методик схуднення. Існує кілька способів заварки напою: в фаянсовому чайнику, скляному чайнику, френч-пресі, каструлі або звичайною гуртку. Кожен з них по-своєму ефективний. Головне, щоб приготування імбирного чаю відбувалося згідно з рецептом. Не варто експериментувати і брати більше (менше) кількість інгредієнтів оскільки це позначиться на його смак.

Основні рецепти

У Середній Азії готують Імбирний чай з айвою. Завдяки сечогінній ефекту, плоди айви сприяють швидкому позбавленню від зайвої рідини в організмі. Тому напій оцінять ті, хто схильний до набряклості. Рецепт простий: плід айви і 6 см очищеного кореня імбиру труть на дрібній тертці. Додають 3 г зеленого чаю будь-якого сорту. Закладають суміш в фаянсовий чайник. Заливають теплою водою (температура не повинна бути вище 55-60 градусів). Настоюють протягом 30 хвилин. Приймають в обід або після вечері.

Китайські домогосподарки рекомендують приготувати імбирний чай для схуднення в домашніх умовах наступним чином: корінь імбиру, попередньо очистивши, порізати дрібними кубиками, додати білий чай, сік лайма і кілька гілочок м`яти. Залити водою кімнатної температури. Дати настоятися і приймати кілька разів в день, влаштовуючи чайні паузи в перервах між основними прийомами їжі.

Японський популярний рецепт як правильно приготувати імбирний чай дуже ефективний для схуднення за умови дотримання точних пропорцій кожного інгредієнта. Необхідно взяти 7 см імбирного кореня, обдати його окропом і перетерти до кашоподібного стану. Додати пюре з одного плоду стиглої айви, двох мандаринів і лимона. Отриману суміш помістити в каструлю. Залити 300 мл попередньо завареного зеленого чаю. Настояти 7 хвилин. Зцідити і перелити в скляну посудину. Пити по 150 мл напою не більше двох разів в день.

Італійські топ-моделі рекомендують для приготування імбирного чаю для схуднення використовувати ферментовані чайні нирки, які розкриваються як квітка. Для цього необхідно взяти 3 г червоного елітного чаю, залити 400 мл води (температура якої не повинна бути гаряче 90 градусів) і дати настоятися протягом 2,5 хвилин. Тим часом потрібно очистити 6 см кореня імбиру, перетерти в блендері і додати в чайник для заварювання. Пити в необмежених кількостях. Можна заливати водою кілька разів.

В основі російського рецепта три інгредієнта: грузинський чорний чай, свіжі плоди калини і очищений імбирний корінь. Беруть 5 г чаю, 15 ягід калини і 4 см кореня. Ягоди і корінь поміщають в блендері, перетирають до однорідного стану. Додають до чаю в скляний чайник для заварювання. Заливають 250 мл крутого окропу. Наполягають 5 хвилин. П`ють з додаванням незначної кількості гречаного меду.

Американські шанувальниці здорового способу життя готують м`ятний чай з імбиром. Пучок свіжої м`яти і 3 см підготовленого імбирного кореня дрібно нарізають, закладають у френч-прес, заливають теплою водою, наполягають близько 7-8 хвилин. П`ють перед кожним тренуванням у спортзалі або після вечері.

Також популярний імбирний лимонад для схуднення. Для його приготування слід узяти 10 см імбиру, 3 лимона і 4 лайма. Очистити всі інгредієнти від шкірки, пропустити через м`ясорубку або перетерти в блендері. Залити 3 літрами теплої води. Настоювати 10 хвилин. Пити в необмежених кількостях. За бажанням додавати цукрозамінник або мед.
Для того щоб швидко схуднути і не повернутися до втраченого вазі, одного чаю буде мало. Необхідно займатися спортом, висипатися і дотримуватися здорового режиму харчування.

Відео приготування імбирного чаю: