Чи можна мамі, що годує хурму

Чи можна годуючим мамам є хурму

Чи можна мамі, що годує хурму, якщо дуже хочеться? У мами, яка годує своїм молоком дитини, слово «хочеться» має на період годування взагалі зникнути. Адже від її харчування залежить здоров`я і розвиток чада. Потрібно дуже уважно ставитися до того, що ви відправляєте в рот. Важливо відразу аналізувати, як той чи інший продукт може відбитися на якості вашого молока, а також передбачати, якою буде реакція організму дитини на нього.

Коли на прилавках магазина з`являються красиві і апетитні фрукти, так складно втриматися і не купити улюблені ласощі. Фрукти годуючим мамам просто необхідні. Крім того, що в вітамінах потребує малюк, мамі і самої потрібно після вагітності заповнити власні вітамінні запаси. Але не всі фрукти можна собі дозволити. Наприклад, сонячна ягода - корольок. Як ви думаєте, чи можна годуючим мамам є хурму чи не варто? Хтось відповість ствердно, адже в хурмі стільки корисних речовин, вітамінів і мікроелементів. Інші навідріз спростують всі судження про користь і підтримають заборона на хурму під час годування грудьми і виношування дитини. Але хто ж правий?

Корисна хурма

Її смак нам всім знайомий з дитинства. Взимку, коли настають холоди, прилавки фруктових магазинів прикрашає ця сонячна ягода. Її приємно їсти, а скільки десертів готують за участю цієї ягідки. У чомусь нагадує мармеладную цукерку або джем.

Якщо заглянути всередину хурми і розглянути її під мікроскопом, розділивши всі корисні речовини, то можна здивуватися, скільки вітамінів і мінералів міститься в маленькому шматочку хурми. Вражає кількість в ній вітаміну А, який допомагає боротися з раковими клітинами в організмі людини. Ще хурма може похвалитися наявністю в собі заліза, кальцію, магнію, калію. А тепер подумайте, чи потрібні мамі, що годує ці елементи? Ще є сумніви. Тоді черговий незаперечний факт: в хурмі більше заліза, ніж у свіжому стиглому яблуці! Аргумент серйозний, щоб задуматися!

Крім того, в хурмі є речовини, які нормалізують роботу серця, нирок, судин, органів дихальної системи. Якщо малюк з молоком матері буде отримувати корисності хурми, то його організм зміцніє, а життєво важливі органи будуть працювати стабільно і повноцінно розвиватися. Та й імунітет хурма допоможе зміцнити.

Попередження: їсти обережно

Поряд з усіма позитивними властивостями, хурма має і ряд обмежень у вживанні. Сонячна ягода має дубильні речовини в своєму складі. Вони зміцнюють кишечник, що може привести до запорів і скрутній дефекації. Крім іншого, хурма - алерген. Лікувати алергію у немовлят дуже складно.

Також купувати хурму слід тільки стиглу. Перевірити стиглість і свіжість плода можна на око. Ягода має красивий і насичений рудий колір, без темних плям на шкірці. Взявши в руки, плід не повинен розпадатися і бути надмірно м`яким. І, звичайно, придбайте хурму в сезон її дозрівання.