Вправи від целюліту на ногах

Ліпимо ніжки, позбавляємося від целюліту

Про струнких ніжках ідеальної форми ми почали мріяти, ледь з`явившись на світ. Як на зло, наші власні ноги вийшли такими далекими від ідеалу, що здається легше прикрити їх довгою спідницею або вільними брюками, ніж намагатися привести їх у божеський вид. А попа? Ох, про це краще не згадувати! Без паніки! Повірити важко, але це факт: все те, що у нас нижче талії, на подив легко піддається корекції за допомогою вправ. Було б бажання! Мова йде не тільки про принципову зміну форми ніг і сідниць. Вправи запросто позбавлять вас і від целюліту. Не вірите? А ви балерин з целюлітом бачили? То то ж!

Ми запропонуємо Вам напружену силову програму, яка націлена на всі м`язи нижніх кінцівок - квадріцепси (передня поверхня стегна), біцепси стегон (задня поверхня) і сідниці. Можна заперечити: навіщо мені це, якщо я і так до упаду стрибаю на аеробіці? В тому-то і парадокс, що аеробіка не спроможна прискорити кровотік настільки, щоб справа дійшла до «зриву» жирових молекул з поверхні жирових накопичень у вас на стегнах! Домогтися цього можна лише силовими вправами, які ви багаторазово повторюєте в максимально широкій амплітуді. У цьому випадку м`язи ніг працюють як великі поршні, що прискорюють потік крові. Якраз тому силові вправи не тільки змінюють зовнішню форму ніг, але і якісно перетворюють стан шкіри нижніх кінцівок. За допомогою наших вправ ви обов`язково станете володаркою класних ніжок!

Друга частина вправ для ніг класної форми.

Фото 47 Вправа на ноги від целюліту
Фото 48 Вправа на ноги від целюліту
Фото 49 Вправа на ноги від целюліту
Фото 50 Вправа від целюліту на ногах Відео: Позбавтеся від апельсинової кірки за 2 тижні - Все буде добре-Випуск 567-Все буде добре 18.03.2015
Фото 51 Вправа на ноги
Фото 52 Вправа від целюліту на ногах Відео: Вправи Для Ніг Проти целюліту [Вправи Від целюліту]
Фото 9 Вправа "гиперєкстензия"