Боннський супчик

Боннський суп для схуднення

Боннський супчик є корисне дієтичне блюдо, вживання якого, поряд з правильним раціоном харчування, дозволяє досить швидко і легко худнути. Що ж це таке за блюдо і як його правильно готувати?

Насправді, боннський суп - звичайне перша страва. Головна його особливість - що міститься в ньому селера. Ця овочева культура не всякому людині за смаком, але саме селера прискорює спалювання жирів, сприяє втраті ваги тобто. Ще одна важлива особливість супу - його безпеку. Худнути таким чином можуть і майбутні мами, і годують. Для багатьох куди приємніше провести розвантажувальний день на такому овочевому блюді, ніж цілий день їсти яблука або пити кефір.

Приготувати боннський супчик рецепт наш допоможе. Вам знадобиться ріпчасту цибулю, селеру, помідори, білокачанна капуста, болгарський перець. Картоплю в суп класти не можна, через що міститься в ній у великих кількостях крохмалю. Щоб страва була не зовсім прісним можна його трішки присмачити. Але тільки не майонезом! Використовуйте з цією метою нежирний курячий ії яловичий бульйон. Можна використовувати і готові порошкоподібні бульйонні кубики, якщо не боїтеся містяться в них консервантів. Крім того, боннський суп для схуднення можна солити за смаком, перчити, додавати в нього зелень на свій смак. Головне - готувати страву максимум на 1 день, не зберігати в холодильнику, їсти все свіже, багате вітамінами. Саме приготування питань не викликає. Потрібно нарізати всі овочі і закинути в бульйон. Варити до готовності. Але тільки не дуже довго, тому що при тривалій тепловій обробці і вітамінів в супі стає набагато менше.

Про те як вживати боннський супчик дієта спеціальна розповідає. Вона розрахована на один тиждень. Причому варіантів дієти існує декілька. Ось один з них. Кожен день необхідно їсти наш супчик, і крім нього такі продукти.

День 1. Фрукти, за винятком бананів і винограду.

Відео: Як схуднути швидко ??? дієта: "Боннський суп" + Дієтичні рецепти!

День 2. Тільки овочі, але не бобові.

День 3. Овочі і фрукти, за винятком бананів, винограду і бобових.

День 4. Банани і молочні продукти.

День 5 і 6. Нежирне м`ясо і томати.

День 7. Овочі, фрукти, рис.

Меню це можна змінювати на свій розсуд. Головне - зрозуміти принцип дієти. А це - максимум корисних продуктів з низькою калорійністю і багатих на клітковину і виключення всього солодкого, жирного, мучного, алкоголю і лимонадів. Таким чином можна скинути кілька кілограмів за 1 тиждень.

А ось такі боннський супчик відгуки отримує.

Алла, 34 роки.

Ем боннський супчик протягом 2 тижнів вже. Набрид, треба сказати ... Але що робити, я бачу помітне схуднення. Ось уже від 8 кілограмів позбулася. І це все при тому, що я не відчуваю почуття голоду.

Олена, 22 роки.

Відео: # Боннський супчик для схуднення. #Bonn soup

Спробувала додати фізичні навантаження до дієти. І справа пішла! 5 кілограмів за 1 тиждень. Правда, не скажу, що дуже легко мені далися ці 5 кг ... Хоч як би погладшати знову ...

Галина, 38 років.

Після пологів набрала 20 кілограмів. Нещодавно закінчила годувати грудьми і взялася за фігуру. Боннський суп ем 4 день. Незручно, що його потрібно постійно готувати. Добре, що я в декреті, є вільний час готувати ... Що стосується ваги, то поки результатів не бачу, хоча певна легкість в тілі з`явилася.