Боннський суп для схуднення

Схуднення на боннському супі

Боннський суп для схуднення - смачний і нескладний метод інтенсивного спалювання жиру за один тиждень. На відміну від «голодних» дієт цей спосіб є відмінною вітамінної підживленням в холодну пору року.

Худнемо на зелені

Боннський суп - це тижнева рідка дієта, яка допоможе скинути кілька кілограмів, не гризучи вас виснажливим голодуванням. Перевага боннського супу в тому, що він діє не за рахунок втрати вологи, яка швидко повертається у вигляді зайвих кілограмів. Його секрет - в поліпшенні роботи травної системи і нормалізації метаболізму. З ним легко вбити двох зайців - відновити водний обмін і скинути вагу на пару розмірів.

Відео: жиросжигающие суп для схуднення. рецепт

Основні інгредієнти смачного боннського супу - Це зелень, овочі з великим вмістом клітковини і вітамінів. Селера, брокколі, цибуля, помідори - з цими продуктами суп не буде прісним і допоможе поліпшити травлення. Незамінний елемент - білокачанна капуста, яка заслужено вважається головним помічником в боротьбі з ожирінням. Вона сприяє нормалізації обміну жирів і виводить зайву рідину з організму, зменшуючи набряки. Болгарський перець - джерело вітаміну С і низькокалорійний інгредієнт для додання страві вишуканого смаку.

Як готувати боннський суп

Інтернет рясніє численними рецептами приготування цього дієтичного страви. У них фігурують бульйонні кубики, картопля і навіть майонез - продукти, які сприяють втраті ваги тільки в мріях! Оригінальний рецепт боннського супу для схуднення набагато простіше.

Овочі та зелень потрібно порізати невеликими кубиками й обсмажити злегка на рослинній олії до їх пом`якшення. У цей час варимо бульйон з жорстких стеблин петрушки. Щоб боннський суп не був прісним, можна додати в бульйон натуральні спеції: суміш гострих перців, лавровий лист і листя каррі. М`які овочі заливаємо готовим бульйоном і кип`ятимо протягом пари хвилин. Важливо пам`ятати: категорично не можна варити суп протягом години - так блюдо втратить всіх вітамінів, клітковини і не дасть бажаного ефекту.

Після приготування необхідно відразу з`їсти свою порцію. Дуже багато роблять помилку, готуючи суп відразу на чотири дні. Так як дієта боннський суп ефективна тільки тоді, коли щодня ви будете з`їдати свежеприготовленную порцію овочів. Протягом перших п`яти днів дієти обід і вечеря повинна складатися з Боннського супу в необмеженій кількості. Допускається вживання свіжих овочів і фруктів, за винятком калорійних бананів, несолодкого пиття. Для поповнення білкового запасу можна перекусити невеликою порцією пісного м`яса, бурого рису і маложирного молока.

Відео: Боннський суп для схуднення

Від чого відмовитися

Боннський суп - хоча і легкий спосіб схуднути, але і він не обходиться без обмежень. На тиждень доведеться повністю відмовитися від алкоголю, смаженого, мучного і солодкого. Суп, звичайно, не можна назвати делікатесом для гурманів, але він може легко заглушити відчуття голоду протягом дня.

Боннський суп для схуднення відгуки отримує в основному позитивні. Він майже не має протипоказань і є прекрасним засобом для тих, хто, не напружуючись, хоче підкоригувати фігуру.

Вікторія, 24 роки.

Звичайно, не обіцяні п`ять кілограмів, але ефект є: за тиждень скинула парочку. Правда, супчик несмачний і трав`янистий якийсь. Ледве утримувалася, щоб не з`їсти чогось яскравішою.

Ольга, 33 роки.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Боннський суп для схуднення

Шикарне блюдо! Я дуже люблю брокколі з селерою, тому з`їдала все за милу душу, навіть не думаючи про солодке. Як результат, мінус 4 кг живої ваги, чоловік задоволений.

Жанна, 43 роки.

Не погано. Вибрала боннський суп для схуднення тільки тому, що мені протипоказані жорсткі дієти через проблеми з серцем. І нічого так тижнева розвантаження, їсти можна. Єдиний і дуже суттєвий мінус для дамочок - метеоризм.