Зелена кава для схуднення відгуки

Що думають лікарі та обивателі про зелений кави для схуднення

Відгуки лікарів про зелений кави для схуднення Зелена кава для схуднення відгуки отримує найрізноманітніші - хтось прославляє його як справжню панацею, яка допомогла позбавитися від зайвих кілограмів, хтось же лає необсмажені кавові боби, стверджуючи, що напій не діє і, більш того, небезпечний для здоров`я. Давайте розберемося, чи шкідливий зелену каву за відгуками схудлих з його допомогою, а також тих, кому він не допоміг.

Кажуть, що вживання напою дійсно допомагає позбавитися від зайвої ваги, відчувати бадьорість протягом дня, а також приборкати надмірний апетит. І це не дивно - в складі кавових бобів, крім всіляких вітамінів і мікроелементів, присутній хлорогенова кислота, саме вона сприяє прискоренню обміну речовин. Єдине, розраховувати на допомогу зеленої кави потрібно лише в тому випадку, якщо ви вже дотримуєтеся дієти, займаєтеся спортом, а також вживаєте напій без додавання цукру, молока, меду і т. Д.

Як заварювати зелений кави

Рекомендується вживати 2-3 чашки ароматного напою в день, який слід приготувати за всіма правилами. Потрібно взяти трохи бобів, при необхідності подрібнити в кавомолці і заварити їх в турці або френч-пресі. На одну порцію 2 чайні ложечки кави і близько 200 мл води. При варінні важливо стежити, щоб напій не кипів - зняти турку з вогню, коли на поверхні рідини з`являться маленькі бульбашки.

Для френч-преса воду потрібно брати дуже гарячу - 90 градусів, але не киплячу. Залити нею кави і дати постояти пару хвилин. Для поліпшення смаку можна додати трохи кориці, гвоздики або лимонного соку. А ось будь-яких підсолоджувачів, навіть дієтичних, краще уникати.

Застосування зеленої кави для схуднення в цілому позитивно впливає на організм: крім хлорогенова кислоти, боби містять ряд антиоксидантів - речовин, які надають шкірі молодість і здоровий вигляд. При відсутності протипоказань напій не заподіє шкоди здоров`ю, а ось відчуєте ви на собі його чудодійні властивості, ніхто гарантувати не може - необсмажені зерна, судячи за різноманітністю відгуків про них, роблять різний вплив на респондентів.

Відео: Зелений кави | green coffee 800 - кава для схуднення, відгуки

Що люди говорять

Позитивні відгуки про зелений кави для схуднення свідчать про те, що, вживаючи покладену дозу в день, можна втратити до 2-х кг в тиждень. Результати за місяць вражають ще більше: за запевненнями деяких худнуть, протягом 30 днів регулярного прийому напою хтось втрачав і 5, і 10, і навіть 12 кг. Але в більшості випадків респонденти не відзначали, чи була така значна втрата ваги результатом вживання виключно кави (тобто харчові звички залишалися колишніми), або тих, що худнуть використовували його в якості додаткового засобу, паралельно дотримуючись низькокалорійну дієту. Складно уявити, що хтось втрачав кілограми, запиваючи тістечка зеленою кавою, і, навпаки, навіть без вживання кави будь-яка низькокалорійна дієта в поєднанні з фізичним навантаженням призведе до зменшення маси тіла.

Відгуки негативні про схуднення на зеленому кава не нечисленні. Люди скаржаться, що напій не є чудодійним засобом сам по собі і допомагає лише в тому випадку, якщо використовується в поєднанні з будь-якої дієтою. Логічно припустити, що такі відгуки залишають ті, хто вживав його як основний засіб для позбавлення від зайвої ваги. Подумайте самі, якщо раціон дуже калорійний і містить велику кількість жирів, то ніякої препарат не здатний поліпшити обмін речовин до такої міри, що організм стане не тільки швидко переробляти надходять з їжею калорії, але і знищувати існуючий жировий запас. У разі якщо зелена кава не допомагає, потрібно переглянути свій раціон, віддавши перевагу продуктам, багатим складними вуглеводами, білком і клітковиною.

Що стосується інших скарг, то споживачі відзначають не особливо приємний смак напою, до якого все ж можна поступово звикнути, а також його досить високу ціну - деякі компанії продають зелену каву за ціною від 1000-1200 рублів за упаковку, також є ряд протипоказань до застосування .

Відео: Зелений кави відгуки від Малишевої про його користь для схуднення

Думки лікарів різної спеціалізації

Дієтологи виділяють як позитивні, так і негативні сторони використання зеленої кави як загальнозміцнюючий і жиросжигающего кошти. Екстракт необсмажених бобів допомагає знижувати рівень холестерину в крові і деяким чином впливати на прискорення обміну речовин - дані властивості науково доведені.

Але зелена кава для схуднення відгуки лікарів отримує не тільки хороші. Так, медики забороняють вживати зелений і будь-який інший кави тим, хто страждає на глаукому (підвищеним тиском всередині очей), гіпертонією і людям з будь-якими серцево-судинними захворюваннями. Також не рекомендується напій тим, у кого є синдром роздратованого кишечника, різні психічні розлади - тривожність, дратівливість, а також остеопороз. Вагітним і годуючим жінкам зелена кава також протипоказаний.

В іншому лікарі відзначають, що оскільки зелена кава є натуральним препаратом, який містить ряд корисних вітамінів і амінокислот, то вживання пари чашок ароматного напою в день не завдасть шкоди здоровому організму. А якщо говорити про схуднення, то споживач повинен чітко розуміти, що Зелена кава лише доповнює дієту, а не є її заміною.