Ну що ж дорогі красуні, залишилося рівно 4 тижні до календарного настання літа. Всім напевно хочеться бути в формі в цьому сезоні. Пропоную вашій увазі 4 простих вправи для плоского живота в домашніх умовах, розраховані рівно на 4 тижні (на 1 місяць).Вправи дуже прості і зрозумілі інтуїтивно кожному. Звичайно, в перебігу цих 4 тижнів краще зайнятися своїм здоров`ям повноцінно: відмовитися від шкідливої їжі, розробити здоровий раціон харчування, більше пити води, зайнятися ліквідацією інших дефектів тіла, наприклад позбавитися від розтяжок на попі, позбавитися від деяких родимок на тілі (весна гарний час, для видалення родимок).
Відео: Як скинути 7 кг за два тижні - Все буде добре - Випуск 442 - 12.08.2014 - Все буде добре
Також ваблячи зацікавила ось така табличка. Орієнтуючись на неї, ви завжди будите знати, скільки кілокалорій ви витрачаєте, піднімаючись по сходах на 5 поверх, в басейні і т.д.
Відео: Комплекс Вправ для тонкої Талії. Робимо сексуальний животик. Олена Силка
