Напій для схуднення з імбиром

Відео: Імбирний напій для схуднення

Прості та ефективні рецепти напою з імбиром для схуднення

Напій для схуднення з імбиром користується популярністю, завдяки своїй доступності. Так як в деякій літературі можна зустріти інформацію про те, що імбир допомагає боротися з жировими відкладеннями, його корінь почали активно розкуповувати в супермаркетах. Отже, як же готувати імбирний напій для схуднення і як ще можна використовувати цей коренеплід в боротьбі із зайвою вагою і надмірним апетитом?

Корінь імбиру - це продукт, готовий для вживання. Тобто після покупки його досить почистити. Сам же корінь, після подрібнення, можна їсти просто так, якщо не боїтеся дуже гострого, додавати в страви або напої.

Дуже популярний напій для схуднення з імбиром, лимоном і медом, так як його смак цілком звичний для наших жінок і чимось схожий з зеленим чаєм. До речі, його можна взяти за основу замість простої води. Необхідно заварити зелений чай, відразу додати туди шматочок лимона і імбиру, накрити кришкою і почекати хвилин 15. Якщо звикли до солодкого, додається ще трохи меду, хоча корисніше для фігури буде обійтися без нього. Мед може додаватися напій з імбиру для схуднення тільки після його охолодження, так як при додаванні його в гаряче, відбуваються хімічні реакції, в результаті яких утворюється канцероген - речовина, здатна викликати рак у людини.

Також можна використовувати для схуднення напій з імбиром, лимоном, огірком і м`ятою, готується він досить легко. За основу можна взяти простий окріп або свіжозаварений чай, додати туди лимон, огірок, імбир і листочок сушеної або свіжої м`яти (можна замінити мелісою). Такий своєрідний чай відмінно втамовує спрагу, допомагає при нудоті, а також служить профілактичним засобом проти сезонних вірусних захворювань, так як в деякій мірі підвищує імунітет.

Є й інші рецепти напою з імбиром для схуднення, не менш ефективні, ніж описані вище. Наприклад, зелена кава з імбиром. Зелений - тому що не пройшов термічну обробку, а значить, максимально натуральний. Можна купити окремо кави і окремо імбир. Або ж купити кави відразу з доданим до нього імбиром. Перше зручно тим, що ви зможете самі знайти золоту середину для додавання в напій імбиру, а друге просто зручністю і економією часу.

Відео: жиросжигающие імбирний напій для схуднення

Для кращого ефекту можна спробувати вживати імбир і як самостійний продукт. Дуже смачний корінь в маринованому вигляді. Дуже добре підходить як закуска до японських страв і легко готується за допомогою рисового оцту в домашніх умовах.

Важливо розуміти, що виключно імбир не допоможе стати стрункішою. Необхідно дотримання збалансованої дієти, щоб зменшити викиди щодня одержуваних калорій. Не обійтися без регулярних фізичних навантажень.