Чай з імбиру

Корисні властивості і рецепти чаю з імбиру

Чай з імбиру - улюблений напій імператорської династії Хань. З давніх-давен в Китаї вважали, що імбирний корінь сприяє омолодженню і допомагає чоловікам зберегти свою силу. Сучасні дослідники вважають, що імбир - це природний жиросжигатель. Багато оцінили корисні властивості чаю з імбиру для схуднення. Однак перш, ніж відчувати цю методику на собі, необхідно переконатися у відсутності протипоказань до застосування кореня цього чудесного рослини.

Як готувати

Напій заварюють в чайнику «чахай», френч-пресі, термосі або звичайному офісному гуртку. Традиційні рецепти чаю з імбиру все ж припускають наявність чайника «чахай», який, завдяки особливостям своєї конструкції, дозволяє правильно приготувати напій в будь-яких умовах (вдома, на роботі або на дачі).

Китайські жінки знають, як приготувати чай з імбиру для схуднення, оскільки найпоширеніший і ефективний рецепт передається у спадок від матері до дочки. Необхідно взяти по 2 г шавлії і м`яти (підійдуть готові аптечні трави), 5 см чорного (неочищеного) імбирного кореня і лимона. Імбир дрібно порізати, лимон перетерти до стану пюре. Компоненти змішати і залити водою (не доводити до кипіння). Настоювати протягом години. Пити по тижню на початку кожного місяця за місячним календарем. У день можна вживати більше 250 мл цього напою.

Кому не можна пити імбирний напій

Основні протипоказання чаю з імбиру - жовчно-кам`яна хвороба, гепатит, виразка, коліт, а також інші порушення шлунково-кишкового тракту. Не рекомендується пити імбирний чай і тим, хто страждає на ревматизм, подагру, захворюваннями серця і судин, неврологічними порушеннями, хворобами ендокринної системи. Вагітним дозволяється пити в міру чай з додаванням невеликої кількості імбиру з метою зняти нудоту, обумовлену токсикозом. Годуючим чай протипоказаний, тому як він потрапляє з молоком в організм малюка і збудливо діє на його нервову систему.
Пити чай з імбиру і лимона протипоказано жінкам під час менструації, оскільки напій провокує рясні кровотечі. Також не варто вживати його при високій температурі. Велика кількість напою, випитого натщесерце, викликає слабкість, головний біль і нудоту.

Як часто можна приймати напій

ароматний імбирний чай для схуднення часто рекламується на тематичних форумах як ефективний засіб, який можна приймати в необмежених кількостях. Однак медики вважають, що надмірне вживання такого напою провокує загострення хронічних захворювань, порушує метаболічні процеси в організмі, сприяє розвитку патологій серцево-судинної системи. Тому необхідно скоротити споживання чаю до 2 чашок в день, роблячи між курсами прийому перерви.
Існують дієти на основі імбирного чаю. Фахівці вважають їх малоефективними і навіть небезпечними. Але якщо поєднувати прийом напою зі смачною і здоровою їжею, активними кардіотренуваннями і повноцінним сном, є ймовірність швидкої втрати ваги.

Відео: Рецепти імбир і імбирний чай, лікування і приготування

Імбир, завдяки вмісту в ньому амінокислот, вітамінів групи А, В і С, заліза і ряду інших корисних мікроелементів корисний, проте його концентрація в чаї не повинна бути занадто високою, щоб уникнути алергічних реакцій.