Дієта пивна: великий набір плюсів і протипоказання

Думка, що від пива тільки товстіють (наїдатися «пивний живіт»), невірно. Схуднути від нього можна з не меншим успіхом. Цю ідею, щоправда, з більшою охотою впроваджують в життя чоловіка - дівчат, яких приваблює пивна дієта на повному серйозі, набагато менше. Проте і в середовищі прекрасної статі прихильники такого способу скинути зайві кіло виявляються.

• Причини «стройнящіх» ефекту
• Кому таке «меню» протипоказано
• Як правильно організувати режим
• Як правильно вибрати пиво

Причини «стройнящіх» ефекту

• На перше місце виходять яскраво виражені сечогінні властивості пива, в яких ніхто не сумнівається.
• Наступний фактор - напій п`ють холодним, що вимагає «спалювання» більшої кількості калорій на засвоєння.
• У цьому продукті бродіння величезне кількість вуглекислого газу, що стимулює обмінні процеси.
• Хміль здатний знижувати рівень холестерину, а це чудовий «посил» для досягнення бажаної стрункості.
• «Пиво» розслабляє, від нього хилить в сон - значить, замість годин обжерливості ви спокійненько собі виспіться.

Крім усього іншого, вміст вітамінів групи В, РР і мікроелементів в слабоалкогольному питво високе, так що страждати від голоду при подібній діетпрограмме не доведеться. До того ж вона діє заспокійливо і дезинфицирующе.

Зрозуміло, мова може йти тільки про продукт натуральному, якісному, що не містить консервантів. Міцністю не вище 3-5%. Тобто вітчизняного виробництва, а не баварської-чеського, з «міцних» сортів.

Не зайве нагадати: Товстіють зовсім не від пива, а від того, що «за компанію» з ним беруть. Тобто від чіпсів, риби, раків, сиру, всяких рогаликів-бараночек-горішків і інших «від душі» підсолених (і тому шкідливих) закусок.

до змісту

Кому таке «меню» протипоказано

• До дітям, підліткам, вагітним жінкам і годуючим матусям пивна дієта для схуднення категорично неприйнятна.
• Вона не підійде і тим, у кого є серйозні проблеми зі шлунком-кишечником і не все гаразд із серцево-судинними органами.
• Проходять курс лікування треба уважно вивчати інструкції до лікарських засобів: більшість медичних препаратів з алкоголем несумісне.

Є і загальна рекомендація-попередження: не користуватися подібним діеткурсом більше тижня - щоб не виробилася тяга до приємного «ліків». Нагадувати ж про те, що особам, які професійно займаються розумовою працею або вимушеним часто сідати за кермо, худнути краще без допомоги алкогольсодержащих компонентів, навіть якось незручно. Вони і самі про це знати зобов`язані.

до змісту

Як правильно організувати режим

Відзначимо відразу: діетрегламент не побудований виключно на основний його «складової». Тобто невелику кількість іншої їжі буде присутній неодмінно. У додатковий список потраплять м`ясо і риба (тільки худі), овочі-фрукти (бажано несолодкі і некрохмалисті), гречка плюс молочні продукти (краще знежирені). Хліб цільнозерновий і оливкове масло також допустимі. Якщо голод все ж почне мучити, раз в тиждень дозволяється з`їсти чверть плитки шоколаду (гіркого) або шматочок хліба.

Ви коли-небудь намагалися позбутися від зайвої ваги? Судячи з того, що ви читаєте ці рядки - перемога була не на вашому боці.

Нещодавно вийшов випуск передачі "Контрольна закупівля" на Першому каналі, в якій з`ясовували, які продукти для схуднення дійсно працюють, а які використовувати просто небезпечно. Під приціл потрапили: ягоди годжі, зелена кава, Турбослім та інші суперпродукти. Дізнатися, які засоби не пройшли перевірку, можна в наступній статье.Чітать статтю gt; gt;

Та все це вкладається в поняття «загальні програмні установки». Про цукор-сіль, пекучо-гострі приправи і прянощі доведеться на якийсь час забути. Їду належить розділити на 5 щоденних прийомів - приблизно рівних за обсягом.

Зразкове опис тижневого меню наводимо слідом:

• День 1-й: варена гречка (грамів 100) + літр пива.
• День 2-й: м`ясо курки / індички / кролика (відварне, грамів 100) + та ж порція пива.
• День 3-й: нежирна риба (відварити грамів 100) + повтор пивний норми.
• День 4-й: знову відварне м`ясне філе (грамів 100) + літр пива.
• День 5-й: Повтор пивний порції + асорті «овочі-фрукти-ягоди» (ложечка масла дозволена).
• День 6-й: Півтори пивних «норми» (тобто 1.5 л) - і більше нічого.
• День 7-й (розвантаження): Литра півтора-два мінеральної або простий питної води. Чистої, без газу.

до змісту

Як правильно вибрати пиво

Дехто вважає, що пару чашок кави протягом тижневої «діеткампаніі» також не зашкодить. Знаходяться і дієтологи, що дозволяють таку «діетку» розтягнути на 2 тижні (друга - повна копія першої). Вирішувати вам. Якщо впевнені, що стати алкоголіком вам не загрожує - пробуйте. Але ми б так чинити не радили. В цілому відгуки про настільки привабливому способі змінити вагову категорію в більшості позитивні, так що ризикнути варто. Нам же залишається лише побажати вам успішного результату. Стрункі!

По секрету

Ви коли-небудь намагалися позбутися від зайвої ваги? Судячи з того, що ви читаєте ці рядки - перемога була не на вашому боці.

Нещодавно вийшов випуск передачі "Контрольна закупівля" на Першому каналі, в якій з`ясовували, які продукти для схуднення дійсно працюють, а які використовувати просто небезпечно. Під приціл потрапили: ягоди годжі, зелена кава, Турбослім та інші суперпродукти. Дізнатися, які засоби не пройшли перевірку, можна в наступній статье.Чітать статтю gt; gt;