5 П`ять популярних дієт голлівуду

Кажуть, Голлівуд це щось чарівне місце де мрії збуваються, це стосується особливо тих мрійників які хочуть бути в центрі уваги. Голлівудськими зірками багато хто мріє стати, ними захоплюються, їх обговорюють, за ними спостерігають. Мабуть, ніде більше не існує така міцна зв`язок між зовнішнім виглядом і успіхом акторів. Виглядати бездоганно це не тільки природне бажання, це просто необхідність, і не тільки для успішної кар`єри, скільки для публіки.

Відео: ТОП5 НАЙПОПУЛЯРНІШИХ дієт

Тому, той факт, що дієти для схуднення, перетворилися практично в культ, анітрохи не дивує.

Сьогодні ми поговоримо про дієти, про найпопулярніші дієтах за допомогою яких втратили вагу знамениті красуні.

Відео: Топ 3 самих популярних дієт

Дієта весонаблюдателей або Weight Watchers

Це одна з найстаріших дієт, вона з`явилася ще в середині шістдесятих. дієта весонаблюдателей грунтується на спеціальній системі пунктів. Кожному продукту присвоєно певну кількість пунктів з умовою що харчування є максимально різноманітним. Кожній людині дозволяється харчуватися певною кількістю продуктів з умовою що сумарна кількість пунктів не перевищує щоденну норма.

Що важливо, ця щоденна норма споживання не універсальна для всіх а залежить від таких факторів як вік, вага, ріст і фізична активність. Таким чином дієта обмежує кількість спожитих продуктів при цьому грунтуючись на різноманітну і здорову їжу.

Серед знаменитостей які схудли на цій дієті Дженніфер Хадсон, яка і стала символом дієти. Вона зуміла скинути не менш 25 кілограм по дієті весонаблюдателей.

дієта Аткінса

Підстави в 972 році Робертом Аткінсом, ця одна з найвідоміших і обговорюваних дієт. Дієта заснована на обмеження споживання цукру і борошняних виробів має безліч так прихильників, як і лютих критиків. Тільки той факт що вона дуже популярна і не тільки серед зірок Голлівуду, ніхто не може заперечити.

Серед зірок які схудли за допомогою дієти Аткінса можемо відзначити Кейт Хадсон, яка з її допомогою схудла після пологів на 20 кг, а також, Анджеліна Джолі, Шарліз Терон, Рене Зельвеггер, Каліста Флокхарт і Ріанна.

Дієта дитячого харчування

Багато із зірок Голлівуду замінили ресторанну їжу на баночки з дитячим харчуванням. На їхню думку, дитяче харчування набагато корисніше ніж те що їдять дорослі, адже дітям потрібен особливий догляд, воно містить багато поживних речовин і мало барвників і консервантів.
Незважаючи на популярність цієї дети, медики попереджають що кілька порцій дитячого харчування в день для дорослого недостатньо для повноцінної роботи організму, але у бажаючих схуднути зовсім інша думка.

Відео: ТОП 25 найбільш ЕКСТРЕМАЛЬНИХ дієт АКТОРІВ

Серед шанувальників дієти дитячого харчування Дженніфер Еністон, Шеріл Коул, Різ Візерспун, і Леді Гага.

Вегетаріанська дієта

Вегетаріанство вважається скоріше стилем життя, ніж дієтою, і з кожним роком стає все більш популярним. Вегетаріанську дієту найчастіше вибирають з якихось моральних переконань і рідше щоб схуднути, але тим не менше серед вегетаріанців практично немає людей із зайвою вагою а це багато про що говорить.

Відео: ШОК !!! ЖАХ !!!!! ТОП 10 найжахливіших дієт У СВІТІ

Серед переконаних вегетаріанців можна відзначити Наталі Портман, Памелу Андерсон, Халі Бери, Христину Еплгейт і Енн Хетеуей.

Дієта маленьких порцій

Дієта маленьких порцій напевно одна з найздоровіших дієт. Основні принципи полягає в створенні правильно збалансованого раціону і прийомі їжі маленькими порціями але досить часто.
Плюс цієї дієти в тому що можна вживати в їжу майже будь-які аліменти, при цьому дотримуючись розмір порції.

Серед найзнаменитіших шанувальників цієї дієти числиться Опра Уйнфрі, Келлі Осборн і Анджеліна Джолі.