Як застосовувати корінь імбиру для схуднення: рецепт і рекомендації

Імбир з`явився в раціоні європейців порівняно недавно, але швидко здобув прихильність не тільки шеф-кухарів, а й шанувальників народної медицини. З його допомогою борються з бактеріями, лікують застуду і швидко худнуть. Мільйони дівчат, дізнавшись, що східні красуні давно застосовують настоянки, що містять корінь імбиру, для схуднення, рецепт яких з`явився у вільному доступі, миттю кинулися змітати його з прилавків.

• Кращі рецепти смачних засобів для схуднення з імбиром
• Імбирний чай з м`ятою і медом
• Імбирно-лимонний напій
• Корінь імбиру з часником
• Правила заварювання і вживання кореневища
• Застереження і протипоказання до вживання
• Відео-рецепт приготування напою для схуднення

Кращі рецепти смачних засобів для схуднення з імбиром

Засоби масової інформації буквально забиті порадами про те, як використовувати корінь імбиру для схуднення. За п`ять хвилин можна без проблем знайти масу рецептів - і перевірених кимось, і сумнівних. Тут зібрані тільки ті, які були випробувані на практиці і дійсно можуть забезпечити помітний ефект.

до змісту

Імбирний чай з м`ятою і медом

Пити імбирний чай з медом і м`ятою корисно і приємно. Він має властивість «розігрівання» організму зсередини, тому корінь імбиру для схуднення більше рекомендують пити в холодну пору року. Такий чай викликає прискорення обмінних процесів, сприяючи розщепленню залежалих в тілі жирів. При вживанні напою тричі на день зайві сантиметри з фігури почнуть «йти» дуже скоро.

Чай готують з розрахунку 20 грамів подрібненого імбиру на 0,5 літра гарячої води. М`якоть заливають окропом, дають настоятися, після чого кидають в настій кілька листочків м`яти і порізану кружальцями апельсин. Мед додають в останню чергу, коли напій трохи охолоне - в гарячій воді він втрачає цінні цілющі властивості.

до змісту

Імбирно-лимонний напій

У літню спеку дуже до речі доведеться імбирна вода з лимоном. Вона вгамує спрагу і допоможе схуднути.

Для приготування напою 50 грамів свіжого корінця нарізають тоненькими пластинками, ввечері заливають літром гарячої води і залишають настоюватися до ранку. Вранці в ємність додають свіжовичавлений сік з половини лимона. Воду можна охолодити і вживати протягом дня.

до змісту

Корінь імбиру з часником

Настоянка, в якій разом з часником використовують корінь імбиру, для швидкого схуднення просто незамінна. Її ефективність криється в очищає впливі на організм на клітинному рівні, позбавляє від шлаків і жирових відкладень.

Щоб приготувати таку настоянку, інгредієнти беруть у співвідношенні 2 зубчики часнику на 2 столові ложки дрібно нарізаного імбиру. Все заливають літром окропу, настоюють і приймають по половині гранчака не менше ніж за 20 хвилин до кожного прийому їжі.

до змісту

Правила заварювання і вживання кореневища

Щоб процес скидання зайвих кілограмів давав відчутні результати, важливо не тільки вибрати потрібний за складом рецепт, але і вивчити, як правильно заварювати корінь імбиру для схуднення.

Найкраще для приготування домашніх препаратів використовувати свіже кореневище - в ньому міститься максимальна концентрація корисних мікроелементів. Перед запарюванням його натирають на дрібній тертці або нарізають дуже тонкими пластинками. Подрібнений імбир заливають гарячою водою, наполягаючи не менше однієї години.

Віддаючи перевагу тому чи іншому рецепту, обов`язково слід звертати увагу на рекомендації до нього з приводу того, як вживати корінь імбиру для схуднення. В одних випадках це робиться незалежно від прийому їжі (вживання імбирного чаю або води), в інших обов`язкових умов є вживання кошти на голодний шлунок перед їжею (імбир з часником).

до змісту

Застереження і протипоказання до вживання

Слід пам`ятати, що при прийомі будь-якого засобу, що містить корінь імбиру, користь і шкода для схуднення в рівній мірі залежать від дотримання певних правил прийому і дозувань. Щоб не зашкодити власному здоров`ю, суворо дотримуйтесь рекомендованої пропорції інгредієнтів, дотримуйтеся порад щодо того, як приймати корінь імбиру для схуднення.

до змісту

Відео-рецепт приготування напою для схуднення

Не забувайте, що у цій екзотичній спеції є протипоказання, ігнорування яких може мати негативні наслідки. Категорично заборонено прийом імбиру алергікам, гіпертонікам, при високій температурі, наявності кровотеч. Перед тим, як пити корінь імбиру для схуднення, обов`язково обстежтеся у лікаря, щоб переконається, що ці протипоказання до вас не відносяться, порадьтеся з дієтологом або терапевтом.