Корінь імбиру має воістину чарівним складом ефірних масел, амінокислот і вітамінів, а його корисні властивості знаходять своє застосування в стабілізації роботи травної системи, активізації мозкової діяльності і, що актуально для бажаючих знайти струнку фігуру, схуднення за допомогою імбиру дуже ефективно і корисно для імунітету.
Протягом корінь імбиру для схуднення використовується дуже успішно, і в цій статті ви дізнаєтеся про найбільш дієвих напоях і способах приготування цього «вогняного кореня».
Унікальний і корисний імбир для схуднення рецептів приготування має багато, але найбільш ефективне поєднання: мед імбир лимон для схуднення.
Рецепт для схуднення імбир лимон мед: натріть на тертці корінь імбиру (2 ст л), пропустіть через м`ясорубку 1 лимон, перемішайте. Додайте 3 ст л меду.
Така суміш - справжнє джерело вітамінів і незамінна в осінньо-зимовий період для профілактики і лікування застуди, а для схуднення імбир з медом краще приймати у вигляді настоїв. Наприклад, смачний і ефективний напій з імбиру для схуднення.
Вам буде потрібно:
свіжий натертий корінь імбиру - 1 ст л
лимон - 0,5 шт
мелений червоний перець + кориця - всього 1 ч л
кефір знежирений - 200 мл
Змішайте всі складові в блендері і випийте, бажано перед сном - це справжній турбо-спалювач жиру!
Якщо вам не до душі кефір, включите імбир в напій для схуднення на основі соків і відгуки будуть найпозитивніші. При регулярному вживанні таких коктейлів і дотриманні раціональної дієти на тиждень можна втратити до 4 кг зайвої ваги!
Чай з імбиром для схуднення - рецепт
Любителям скоротати вечір за чашкою ароматного чаю, лимон і імбир для схуднення запропонують кілька смачних варіантів гарячого і терпкого напою!
Як заварювати імбир для схуднення в складі чаю
Візьміть сухий, а краще - свіжий імбир, близько 2 ст л. У чайнику заваріть 1 ст л чорного або зеленого чаю, додайте імбир. Дайте настоятися 20-30 хвилин. Напій володіє чудовими жиросжигающими якостями і, що так само важливо, відмінно «відбиває» почуття голоду.
Кавоманам, що стежить за своєю фігурою, припаде до душі кави з імбиром для схуднення. Його можна як придбати, так і приготувати самостійно. Просто натріть на тертці чайну ложечку свіжого кореня імбиру, покладіть в турку і варіть зі своїм улюбленим сортом кави звичним способом. За смаком можна додати корицю, гвоздику або щіпку пекучого перцю (червоного).
Вода з імбиром для схуднення
Це досить незвичайний напій хоча б тому, що частіше за все напої з коренем імбиру подаються в гарячому вигляді. Однак, імбирний лимонад відмінно втамує спрагу в жаркий час і стане незамінним помічником у боротьбі за стрункий силует.
Відомо, що для успішного скидання ваги необхідно вживати до 3х літрів рідини щодня і імбирна вода, збагачена маслами імбиру, лимонною кислотою і вітаміну С, стане чудовою альтернативою традиційним компотам і морсам.
Щоб приготувати воду з Имбер, візьміть:
1 л чистої води
сік одного лимона
корінь імбиру тертий - 2 ст л
листочки м`яти
У скляний глек покладіть імбир, м`яту, додайте сік лимона і залийте водою. Наполягайте в холодильнику 2-3 години. При бажанні, можна додати трохи ягід ожини або малини.
Червоний імбир для схуднення
Червоний, або маринований імбир, має ті ж корисними і жироспалюючим властивостями, як і його «свіжий» варіант. Тому, за відсутності проблем з шлунково-кишкового тракту, його можна вживати в салатах, як закуску до м`ясних і рибних страв і, безумовно, в складі страв японської кухні.
Імбир для схуднення рецепт
Приготувати самостійно імбир для схуднення зовсім нескладно, вам буде потрібно:
корінь свіжого імбиру - 250-300 гр
оцет винний - 0,5 ст л
вино червоне - 4 ст л
цукор - 2 ст л
вода - 4 ст л
У каструлі відваріть нарізану і очищений корінь імбиру протягом 4 хв, злийте воду і помістіть продукт в емальований ємність. У скляному посуді розчиніть цукор, вино і оцет. Отриманим маринадом залийте остиглий імбир і настоюйте 3 дні при кімнатній температурі. Зберігати маринований імбир слід в холодильнику.
