Як схуднути за допомогою імбиру?

Відео: Як схуднути на 17 кг за допомогою імбиру

Знаменита східна пряність відома світові не тільки як пекуча спеція, а й універсальні ліки. Дійсно, імбир з найдавніших часів служить спасінням від багатьох недуг. Він є відмінним болезаспокійливу і протизапальну засобом, покращує кровообіг, а в східній медицині ним лікують такі захворювання, як остеоартрит і ревматизм. Крім того, корінь імбиру служить дієвим засобом в боротьбі із зайвими кілограмами. Незважаючи на розбіжності і сумніви, схуднути за допомогою імбиру можна, так як в його складі знаходяться компоненти, які в значній мірі прискорюють обмінні процеси організму.

Відео: Напій з імбиру і лимона - напій для схуднення

Імбир, як засіб для схуднення
Пряність широко використовується жінками всього світу, як засіб для схуднення. Корінь імбиру ефективний тим, що його основні компоненти (шогаол і гингерол) стимулюють обмін речовин в організмі, тим самим спалюючи зайві калорії. Для схуднення використовують імбирні чаї, в основі яких лежить корінь чудодійного рослини і різні допоміжні компоненти. Чай не тільки прискорить обмінні процеси, а й виведе токсини і зайву воду з організму, вилікує розлад шлунка і підніме імунітет. Протипоказань до прийому прянощі практично немає, тому будь-який бажаючий може схуднути за допомогою кореня імбиру.

імбирні чаї
Імбирний чай служить не тільки засобом для схуднення, але і відмінним жаждоутоляющее напоєм. Використовувати корінь імбиру рекомендується в свіжому вигляді: і смачніше, і ефективніше. Рецептів чаю багато, і кожен може підібрати рецепт на свій смак:

1. Популярний рецепт. Чайну ложку натертого на тертці кореня імбиру заливають склянкою окропу, дають настоятися півгодини, додають лимон і мед за смаком.
   
2. Чай з гвоздикою. На склянку окропу потрібно 1 ч.л. натертого імбиру і 3 штучки гвоздики. Чай також наполягають і додають мед і лимон за смаком.
   
3. Чай «Подвійний ефект». У його складі використовується часник, який підсилює ефективність чаю. Третина зубчики натирають на терці, додають до чайній ложці натертого імбиру, заливають склянкою окропу і дають настоятися близько години. Готовий чай проціджують і вживають.
   
4. Зелений чай з імбиром. У свіжозаварений зелений чай додають чайну ложку свіжого або третина чайної ложки сухого імбиру і наполягають 30 хвилин, після чого чай можна пити.
   
5. Імбирний чай зі смородиною. Свіжі або сухе листя смородини заварюють разом з натертим імбиром, наполягають і додають за бажанням цукор або мед.
   
6. Освіжаючий чай. Для його приготування потрібно настояти в окропі натертий імбир хвилин 15 і додати листя м`яти або меліси. Дати настоятися ще 15 хвилин. Підсолодити чай можна так і цукром, так і медом.
   

Відео: Як схуднути за допомогою імбиру

Якщо приймати такі чаї регулярно, то схуднути за допомогою імбиру вийде досить швидко і ефективно.

Як правильно пити імбирний чай?
Приймати імбирні чаї починають з половини склянки в день, поступово збільшуючи обсяг до двох літрів. Щоб не витрачати час на постійне заварювання, можна скористатися дволітровим термосом (кількість інгредієнтів теж збільшується), який збереже тепло чаю і дозволить йому як слід настоятися.

Чай рекомендується пити через півгодини-годину після кожного прийому їжі. Але якщо випити його до їжі, то відчуття голоду притупляється. Щоб схуднути за допомогою імбиру вийшло швидше, можна робити розвантажувальні дні на імбирним чаї.

Протипоказання до вживання імбиру
Якщо ви страждаєте на жовчнокам`яну хворобу, алергією, запаленнями шлунково-кишкового тракту, підвищеною температурою тіла, виразкових колітах, гіпертонією, то від прийому імбиру і чаїв на його основі слід відмовитися.