Імбирний напій для схуднення

Як приготувати імбирний напій

Імбирний напій для схуднення міцно увійшов в раціон багатьох жінок, які прагнуть зберегти свою фігуру в формі і не додавати у вазі, незалежно від віку чи від пори року. Сьогодні на різних інтернет-ресурсах, а також в друкованих виданнях можна зустріти безліч різних рецептів з приготування імбирного напою. Одним жінкам подобається рецепт з використанням меду, іншим з м`ятою, а третім з огірком. Є рецепти, які включають всі або декілька з перерахованих вище інгредієнтів. Однак, на думку деяких фахівців, найефективнішим є напій з імбиру для схуднення з часником. Природно, що він, з огляду на своїх специфічних смакових якостей, які не полюбився представницям прекрасної половини людства, проте ті, хто хоче неодмінно схуднути, може скористатися саме цим рецептом.

Рецепт імбирного напою з часником

Складові:

- шматочок кореня імбиру (4 сантиметри);

- часник (2-3 зубчики);

- вода (2 літри).

Очищений шматок імбиру порізати на тонкі скибочки. Часник також очистити і порізати кружальцями. Все це покласти на дно термоса, ємністю в 2 літри і долити окропу. Настоювати протягом 1 години. Після цього напій процідити через сито і знову влити в термос.

Пити цей напій потрібно невеликими порціями протягом 1 дня. На наступний день потрібно приготувати свіжий напій.

Приготувати імбирний напій з лимоном і медом допоможе рецепт, наведений нижче. Це також дуже популярний напій для корекції фігури.

Складові:

- лимон (1 великий плід);

- імбир (1 шматочок довжиною в 4 см);

- вода (2 літри).

Лимон добре промити. Порізати його на тонкі кружальця і викласти на дно 2-літрового термоса. Туди ж додати дрібно нарізаний імбир. Долити в термос кип`яченої води і настоювати 5-7 годин, можна залишити на ніч, а вранці пити.

Цей напій потрібно пити 2-3 рази на добу за півгодини до їди по 1 склянці, додавши 1 чайну ложку натурального меду. Врахуйте, що це питво допоможе схуднути, якщо при цьому буде дотримуватися низькокалорійна дієта.

Дуже цікаво як приготувати імбирний напій з огірком для схуднення, адже огірок - це досить популярний в дієтології овоч, багатий харчовими волокнами і має мінімальну калорійність. Рецепт приготування цього напою так само простий, як і попередні.

Складові:

- лимон або лайм (1 шт.);

- один великий огірок;

- 2 гілочки свіжої м`яти;

- 4 см кореня імбиру;

- півлітра води;

- ст. ложка меду.

Відео: Kara Baker: Імбирний напій для схуднення

Нарізати лайм (лимон) тонкими кружечками. Корінь імбиру очистити від шкірки і нарізати на тонкі скибочки. Огірок також можна порізати кружальцями, але можна і пластинами.

У каструлю влити воду і прокип`ятити, під час кипіння в неї додати імбир. Закрити кришкою і настояти 10-15 хвилин. Після цього в воду додати лимон, огірок і м`яту. Настояти ще 10 хвилин. Коли напій охолоне додати мед. Ні в якому разі не можна мед додавати в окріп, оскільки він втратить всі свої корисні властивості і стане небезпечним для здоров`я (канцерогеном).

Були отримані наступні відгуки про імбирним напої для схуднення від жінок різних вікових категорій.

Марія, 21 рік.

Імбир в поєднанні з лимоном і медом мені дуже сподобався. Пила його з задоволенням, проте схуднути за його допомогою мені не пощастило. Як була 65 кг, так і залишилася. Однак, мені здалося, що він надавав собі сили, і це теж позитивний результат.

Діана, 28 років.

Я спочатку приготувала часниково-імбирний напій, але так і не змогла його випити. З першого ж ковтка мене знудило. Через тиждень я знову взялася за імбир, і на це раз приготувала напій з використанням м`яти, огірка і лимона. Звичайно, я від нього не в захваті, але пити можна, ось уже два тижні п`ю. дотримуюся низькокалорійну дієту. Здається, я трохи схудла, але вирішила зважитися в кінці місяця. Однак по одязі можна судити, що втратила не менше трьох кілограмів.

Анна, 60 років.

Коли я вирішила приймати імбирний напій, лікар попередила мене, що від імбиру може підніматися тиск. Так воно і було, коли я стала приймати часниково-імбирний напій. Потім, коли я приготувала напій з лимоном і медом, все нормалізувалося, я схудла кілограмів на 2-3 за 2 тижні, а також стала відчувати себе бадьорою і молодий.