Напій з імбиру

Відео: Імбир з лимоном і медом, рецепт для підвищення імунітету

Як приготувати імбирний напій

Напій з імбиру - відмінне народний засіб для підтримки імунітету, лікування застуди та боротьби із зайвою вагою. Корінь містить практично всі необхідні людині вітаміни, мінерали та амінокислоти, має здатність очищати організм від шкідливих речовин і позитивно впливати на метаболізм. У статті ми розглянемо, як приготувати напій з імбиру за всіма правилами.

Відео: Як приготувати вітамінний напій з імбиру? GuberniaTV

Ефективні рецепти для схуднення: готуємо корисний чай

Загальним для всіх способів, наведених нижче, є підготовка імбиру до заварювання. Корінь потрібно очистити, а після порізати кружальцями або натерти на крупній тертці. Готове подрібнену сировину краще використовувати відразу, а не зберігати в холодильнику. Існують найрізноманітніші рецепти приготування напою з імбиру: ви можете заварити корінь і самостійно, без додавання додаткових компонентів, а також приготувати смачний чай з лимоном, медом і навіть з часником.

Відео: Мед з імбиром. (Імбир лимон мед) Корисний цілющий напій!

Наприклад, для тих, хто хоче приборкати апетит перед обідом, або в проміжках між прийомами їжі, відмінно підійде такий напій: лимон, імбир, мед потрібно заварити в термосі, дати настоятися не менше півгодини і приймати перед їжею по половині склянки. На літр води знадобляться 2 столові ложки тертого кореня, сік половинки лимона, або просто нарізаний часточками цитрус, і пара ложок меду. Для смаку спробуйте додати спеції - корицю або гвоздику.

Ще можна приготувати дуже ароматний напій: імбир, лимон, м`ята заварюються в термосі або каструльці гарячою водою, а після наполягають близько півгодини. На літр води беріть 2 столові ложки імбиру, сік або шматочки лимона, кілька аркушів сухої або свіжої м`яти. При необхідності напій можна процідити. Приймайте смачний чай не менше, ніж за 15 хвилин до їжі, а також протягом дня, особливо якщо ви дуже голодні - так можна приборкати розігрався апетит.

Відео: Прохолодний напій з імбиру - Вдалий проект - Інтер

дуже дієвий напій з імбиру для схуднення можна приготувати, якщо до тертого кореня додати часник. Смак вийде, звичайно, не найприємніший, але результат вас порадує. Змішайте інгредієнти в пропорції 1: 1: 20 (імбир-часник-гаряча вода) і заваріть в термосі. Настоювати не менше години, а після приймайте імбирний напій по половині склянки перед їдою. Єдине, не кладіть інгредієнтів більше, ніж вказано в рецепті - передозування деяких речовин, що містяться в корені, чревата проблемами з шлунково-кишковим трактом.

можна заварити імбир і з зеленим чаєм: Приготуйте напій (чай) як зазвичай, додавши в нього кілька шматочків кореня і лимонний сік. Пийте невеликими порціями, так як саме це поєднання інгредієнтів може надати сильну сечогінну дію.

Лікуємося від застуди імбирним чаєм

Якщо у вас спостерігаються перші ознаки простудних захворювань, ви можете заварити імбирний напій і приймати його по 2-3 склянки в день. Він допоможе зміцнити імунітет, надасть сильний потогінну дію - випийте покладену порцію на ніч, ляжте під теплу ковдру, а на ранок хвороби наче й не було.

Напій з імбиру і лимона для лікування застуди можна приготувати ось так: залийте 1-2 столові ложки подрібненого кореня літром води і прокип`ятіть протягом 15 хвилин, після остудіть, додайте свіжий лимонний сік і мед за смаком. Пийте невеликими ковтками. Але майте на увазі, що такий чай можна вживати, якщо у вас висока температура. До речі, напій з імбиру і меду, з імбиру, лимона і меду можна використовувати і просто як профілактичний засіб взимку дорослим і дітям. Зверніть увагу, що якщо ви заварюєте напій вперше і ніколи не вживали в їжу імбир, почніть приготування чаю з додавання менших порцій основного інгредієнта: спочатку заваріть літром води 1 столову ложку тертого імбиру, подивіться, як напій буде сприйнятий організмом - чи не буде нудоти ( вона можлива при передозуванні активних компонентів кореня). Якщо все нормально, збільшуйте дозування до рекомендованих двох столових ложок сировини на літр рідини. З метою профілактики приймайте по 1-2 склянки смачного чаю в день, і тоді «зимові» хвороби обійдуть вас стороною.