Як позбутися від живота

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЖИВОТА!

Як прибрати живіт після народження дитини за допомогою домашніх справ

Як позбутися від живота після народження дитини - питання, яке хвилює багатьох молодих мам. І особливо тих, які не надто ретельно дотримувалися під час вагітності рекомендації лікаря щодо правильного харчування. Тобто об`їдалися, не маючи поняття про те, що для майбутніх мам теж є своя своєрідна дієта для підтримки стабільної ваги, точніше - його планомірного набору.

І все ж, як конкретно привести свою фігуру в хорошу форму і позбавитися від живота після пологів будинки? Проблема зайвих кілограмів, що звисає животика і втраченої талії цілком вирішувана. Навіть не потрібно витрачати гроші на фітнес і аеробіку, сидіти на суворій дієті, позбавляючи і обділяти себе різною смакотою.

Така поширена ситуація. Жінка приїхала з пологового будинку. На наступний день чоловік пішов на роботу, а вона залишилася одна вдома. Немає помічників. Багато жінок бояться цього. Запрошують бабусь і дідусів, але все це вони роблять даремно, адже тільки спочатку буде важко, а потім можна пристосуватися до всього. Можна легко справлятися без чиєїсь допомоги. Причому це все тільки на користь фігурі. Біганина від малюка до плити, готування, миття підлоги, прибирання та багато іншого - це і є найкращий фітнес в світі. Але не всі це розуміють. Навіщо ходити і витрачати гроші на спортзал, коли вдома все набагато простіше. Головне - розставити всі предмети подалі один від одного, щоб частіше пересуватися, долати великі дистанції в пошуках потрібного приладу. Ну а при хорошому настрої, поки малюк спить і його не потрібно розважати, можна і вправи для позбавлення від живота зробити. І не варто забувати про такі прості і доступні речі, як післяпологовий бандаж або втягування білизни. Коштує зовсім не дорого, але здорово допомагає позбавитися від обвислого живота, як показує практика.

Відео: Як позбутися від великого живота? Чому живіт великий?

Чоловік приходить з роботи додому, а дружина на нього кричить, що вона втомлюється, що у неї немає часу навіть на себе! Насправді, тут проблема криється, скоріше, в ліні жінки, її нестійкому психологічному стані після пологів і неправильному розпорядку дня. Краще не перекладати на чоловіка домашні клопоти, адже можна все робити самій, рівномірно розподіливши сили так, як буде зручно самій жінці. Навіть ранкову зарядку можна скасувати.

Невже жінкам зараз легше витратити гроші на заняття спортом в якомусь центрі, ніж безкоштовно вбити двох зайців будинку? Займаючись хатніми справами, жінка створює затишок будинку і одночасно займається своєю фігурою. Багато хто прагне придбати предмети, що полегшують життя жінці, наприклад, посудомийну машину, мультиварку, миючий пилосос і багато іншого. Але це невірно. Знову ж зайва трата грошей. Помити підлогу ганчіркою (навіть без швабри) - відмінне тренування. вона допоможе позбавитися від живота в домашніх умовах швидше, ніж миючий пилосос. Пам`ятайте, що чим більше фізичної активності - тим більше витрачається калорій, тим швидше ви худнете.

Відео: Самий Швидкий Спосіб Позбутися Від Жирного Живота

Спробуйте витратити більше часу на приготування їжі самостійно, ніж за допомогою мультиварки, це тільки благотворно позначиться на красі талії.
До речі, про користь традиційного приготування їжі. При приготуванні їжі в мультиварці дуже складно буває контролювати її калорійність. Наприклад, при приготуванні супу на газовій або електричній плиті у вас буде можливість пробувати блюдо, при необхідності злити первинний бульйон і залити окріп, щоб зменшити вміст жиру в супі.

Список корисних домашніх справ для стрункої фігури можна продовжувати нескінченно.

Відео: Як позбутися від живота (легкий спосіб): TAG

Головне - зрозуміти, що домашні клопоти не є якимось покаранням або каторгою, що не дарма це входить в обов`язки жінки. Наші мами і бабусі точно знали як швидко позбутися від живота без всяких спортивних залів.
Домашня робота піде тільки на користь. Правда, міру теж потрібно знати, щоб не довести себе до післяпологової депресії.