Як заварювати імбир для схуднення

Рецепти як заварювати імбир для схуднення

Як заварювати імбир для схуднення, щоб напій був не тільки смачним, але і приносив відчутну користь у нелегкій справі позбавлення від зайвої ваги? Відомо, що його корінь містить корисні вітаміни та мікроелементи, а також особливі речовини, що позитивно впливають на обмін речовин. заварити імбирний напій для схуднення просто, дотримуйтесь одному з наших рецептів.

Готуємо корисний для фігури чай

Для напою знадобляться невеликий шматочок імбиру, який потрібно очистити і натерти на дрібній тертці. У вас повинні вийти 2 столові ложки маси, половина лимона - шкурку подрібніть, а сік видавіть, і 2 столові ложки якісного меду. Спочатку закип`ятіть літр води з цедрою, а після додайте імбир. Через 10 хвилин каструлю зніміть з вогню, рідина остудіть, а після влийте лимонний сік і мед. Також для смаку можна додати трохи кориці. Напій потрібно процідити через марлю, а після пити перед їжею - таким чином ви приглушите розігрався апетит і наситити організм корисними речовинами.

Заварити імбир з лимоном для схуднення можна і так: візьміть 1 корінь імбиру довжиною 10-12 см, 10 невеликих червоних яблук, цедру і сік 2 лимонів, 1-2 палички кориці, або 1 чайну ложку з гіркою порошку. Очистіть корінь і поріжте кружечками, яблука розділіть на четвертинки, а з лимона зріжте цедру. Всі інгредієнти помістіть в каструлю з 2 літрами води і доведіть до кипіння, після варіть протягом 5 хвилин. Зніміть посуд з вогню, остудіть і процідіть через марлю. Приблизно через годину, коли рідина буде теплою, влийте вичавлений з 2 лимонів сік і додайте трохи меду за смаком. У вас вийшов чудовий вітамінний коктейль, який не тільки підтримає ваш імунітет в зимовий час, а й зменшить апетит і допоможе вам боротися з відчуттям голоду в вечірній час, якщо ви вирішили, наприклад, не їсти після 6 вечора.

Два в одному: імбир і зелену каву

А для ще більшого ефекту спробуйте використовувати рецепт як заварювати імбир для схуднення з зеленим кави в комплексі. Відомо, що необсмажені боби звичайної кави допомагають в боротьбі із зайвою вагою, головним чином за рахунок того, що містять у складі хлорогеновую кислоту, яка впливає на прискорення обміну речовин.

Для напою візьміть 2 чайні ложки меленого зеленої кави, змішайте з такою ж кількістю тертого кореня і приготуйте напій в турці або френч-пресі. Єдиний нюанс - в ході варіння на плиті рідина не повинна кипіти, а якщо ви використовуєте френч-прес, вода для заварювання повинна бути гарячою - 90 градусів, але також не киплячою. Одержаний ароматний напій пийте як звичайну каву, без додавання цукру або молока. Тільки в цьому випадку ви досягнете максимального ефекту схуднення. Звичайно, смак кави з імбиром багатьом може не сподобатися, в цьому випадку спробуйте додати в напій корицю, гвоздику або трохи свіжовичавленого лимонного соку.

Коли терміново потрібно схуднути ....

Якщо ви за короткий час хочете позбутися від пари кілограмів, читайте про те, як заварювати імбир, щоб схуднути на 1 кг в день - поєднайте користь кореня і силу зеленого чаю. Напій надасть сечогінну дію, тобто виведе з організму зайву воду, за рахунок цього ви втратите 1-2 кг. А якщо замінити імбирним відваром вечерю, а також вживати його перед сніданком і легким обідом, за 3 дні ви цілком можете схуднути на 2-3 кг. Заваріть чайну ложку зеленого чаю, після додайте в чайник дрібно нарізаний корінь імбиру - 1 столову ложку, а також спеції - корицю і гвоздику за смаком. Підсолоджувачі в цьому випадку краще не застосовувати. Дайте постояти півгодини і пийте перед кожним прийомом їжі і протягом дня, коли відчуєте голод.

Звичайно, застосування тільки імбирного чаю навряд чи допоможе вам позбавитися від великої кількості кілограмів, але в поєднанні з дієтою або правильним харчуванням напій здатний творити чудеса - зайва вага буде йти повільно, але вірно, і незабаром ви станете володаркою тієї фігури, про яку завжди мріяли .