Фітбол

Ще один улюбленець жінок і дітей - фітбол. Абсолютно незамінний для домашнього тренінгу. фітбол простий, універсальний і надійний. Дозволяє виконувати масу всіляких вправ, з обтяженням і без них. підходить фітбол для вагітних, мам і новонароджених дітей. В якості тренажера можна використовувати дитячий з "ріжками". Великий вибір розмірів і кольорів. До плюсів відноситься можливість здути і прибрати. Мінусів у фітболу не виявлено. Заслужені п`ять зірок в залік від редакції нашого інтернет-журналу.

Детальніше про тест фітболу

Чи не досвідченому користувачеві фітбол здається великою і недолугої іграшкою. Насправді це не так. Сенс фітболу в домашньому тренінгу - це не просто заміна лавки (хоча і з цією функцією він справляється чудово), а створення деякої нестійкості при виконанні вправ на ньому, що в свою чергу змушує напружуватися велика кількість м`язів-стабілізаторів. А це посилює віддачу від силового тренування, тому напружується все тіло. Чим сильніше накачаний фітбол, тим він більш нестійкий, а значить тим складніше на ньому виконувати вправи. Коли почнете на ньому займатися, майте це на увазі. Вважається, що при зростанні до 160 см підійде фітбол розміром 55 см, а чий зріст перевищує 160 см - 65 см. На наш погляд для домашнього тренінгу цілком достатньо м`яча розміром 55 см. Тим більше, що в деяких межах розмір регулюється ступенем накачування. При правильному підборі фітболу сидячи на ньому ваші стегна повинні бути паралельно підлозі і перпендикулярні гомілки.

Незрівнянний фітбол не тільки тому що його ні з чим було порівнювати, але і тому що він реально снаряд № 1 у вашому домашньому тренажерному залі. Якщо у вас його
ще ні-обов`язково придбайте. Це необхідно не тільки вам, але і вашим дітям. На сторінках нашого журналу ви знайдете масу всіляких простих і не дуже вправ
на фітбол для вагітних, мам і дітей, а також всіх тих, хто піклується про свою фігуру в домашніх умовах. До речі, будь-який поважаючий себе фітнес клуб має набір фитболов в своєму арсеналі.

Скільки коштує фітбол?

Ціни на фітбол починаються від 250 руб. І розрізняються залежно від виробника і розміру. Виходячи з вартості такої снаряд треба мати в кожному домі.

Як купити фітбол?

Продається повсюдно починаючи від Ашан і закінчуючи будь-яким інтернет-магазином. При покупці поцікавтеся насосом. Фітбол НЕ повітряну кульку - ротом НЕ надути. Будьте готові до того, що придбання доведеться "провітрити" протягом 2-3 днів (вже дуже вони все пахнуть). Інших рекомендацій з придбання ні-на смак і колір, як говориться, товариша немає.

Особливо незамінний фітбол для вагітних, молодих мам і діточок.