Розвантажувальний день на молокочай

Тонкощі проведення розвантажувальних днів на молокочай

Розвантажувальний день на молокочай - чудовий варіант для тих, хто не має сили волі витримати цілий день, голодуючи. Цей напій досить смачний, не викликає ніяких неприємних відчуттів, приємно п`ється і, відповідно, приносить величезну користь худне. Про те, як необхідно провести день на молокочай, піде мова.

Крім бажання схуднути, непогано було б багатьом жінкам ще й знання мати. Адже худнути потрібно з розумом. Якщо неправильно підібрана дієта або не виконані всі умови, необхідні для її починання, то і результат, і постдіетічесій період виявляться не зовсім сприятливими. Саме з цієї причини багато худнуть відзначають, що після важких дієтичних буднів втрачені кілограми так швидко повертаються на колишні місця. Та й організм все частіше нагадує, що відбулися серйозні збої у здоров`ї.

Що значить худнути правильно?

По-перше, не варто думати, що, витримавши кілька днів або тижнів помірного або певного харчування, боротьба із зайвою вагою може закінчитися.

По-друге, дієта - це стрес для організму. Нехай це навіть розрекламована і така зараз популярна дієта на молоці і зеленому чаї. Неможливо за один тиждень схуднути, як би це не було обіцяно автором дієти. Все тому, що в перший тиждень після того, як було змінено харчування і стиль життя, організм, переживши стрес, починає адаптуватися і звикнути. Так, в перші 7 днів людина худне, його організм переживає і паралельно втрачає старі запаси. Тиждень закінчилася, і ви перейшли до старого способу життя. Організм на радощах, що все повернулося на круги своя, починає із запаморочливою швидкістю поповнювати запаси. Висновок - вага знову збільшений.

По-третє, перш ніж сідати на дієту або змінювати звичне меню, варто підготувати себе до майбутнього схудненню. А саме, поступово з раціону прибирати шкідливі продукти, частіше займатися спортом, змінити час вечірньої трапези і позбутися від звички їсти на ніч.

Як себе підготувати до дієтичних буднях?

Звичайно, допоможуть розвантажувальні дні. Варіантів дуже багато. Радимо звернути увагу на молокочай для схуднення. Втрачати вагу за допомогою цього напою і смачно, і приємно, і корисно. Та й результатом ви обов`язково будете задоволені. Кажуть, що за добу можна позбутися від 1-2 кілограмів.

Тонкощі розвантаження на молоці з чаєм

Відео: Молокочай. "правильна кухня" випуск 2

Слід відразу сказати, що розвантажувальний день на молокочай відгуки має самі, що ні є позитивні. Особливо відзначають, що випиваючи напій, рецепт приготування якого розповімо пізніше, надовго позбавлятися від голоду і не відчуваєш жодних неприємних відчуттів. Даний напій майже не має заборон і застережень. Звичайно, якщо худне не переносить молоко або має проблеми з нирками, то ні про які розвантаженнях таким способом не може бути й мови. Всім іншим напій піде на користь. Якщо, звичайно, не пити молокочай через день або частіше.

Як приготувати напій

Знадобиться нежирне або взагалі знежирене молоко і чай, краще зелений. Саме він виводить з організму все шкідливе. Молока потрібно близько півтора літра, чаю - 3 чайні ложки на 100 мл окропу. Спочатку заварюється чай, а після він проціджують і додається в підігріте молоко.

Як пити молокочай

Строгих правил щодо того, як пити молокочай, немає. Можна випивати напій, коли з`являється відчуття голоду або по чашці кожні 1,5-2 години. Це залежить від індивідуальних потреб організму. Також паралельно з напоєм потрібно пити звичайну воду. Дорослій людині рекомендується пити не менш двох літрів за добу.

Слід зауважити, що провівши 3 дні на молокочай, ви відчуєте себе краще. за такої розвантажувальний день можна не тільки підготуватися до майбутньої дієті, але і поправити здоров`я.