Зелений чай з імбиром для схуднення

Схуднення за допомогою зеленого чаю з імбиром

Зелений чай з імбиром для схуднення - улюблений напій азіатської актриси Чжан Цзиі, відомої кіноманам по фільму «Мемуари гейші». Для того щоб підтримувати імідж тендітної лялечки, актриса регулярно заварює зелений чай для схуднення, додаючи в нього скибочки кореня імбиру, лайма і лимона.

Принцип дії

Зелений чай вважається ефективним засобом для позбавлення від зайвої ваги, оскільки він містить найсильніші антиоксиданти - катехіни. Найбільш поширений катехін, присутній в зеленому чаї - галлат епігаллокатехін. Він перешкоджає старінню клітин, активує метаболічні процеси і сприяє спалюванню ліпідів. Також у складі зеленого чаю присутні мінерали, вітаміни групи С і Р, кофеїн і поліфеноли. Тому регулярне споживання зеленого чаю дозволяє врегулювати рівень холестерину в крові, запобігти розвитку ожиріння, за умови мінімального вмісту в їжі тваринних жирів і цукру.

свіжозаварений імбирний чай для схуднення містить в собі незамінні амінокислоти, вітаміни групи В, В1, С, а також антиоксиданти. Тому його принцип дії на організм людини багато в чому подібний до зеленого чаю. Не дивно, що напій, приготований на основі імбиру і листя чаю, буде сприяти позбавленню від зайвої ваги.

Популярні рецепти

Продуктивне схуднення за допомогою зеленого чаю з імбиром пропонують японські гейші: необхідно взяти листя чаю сорту Сента, змішати з меленим коренем імбиру, залити водою, температура якої не перевищує 90 ° C і настоювати протягом 40 секунд. Перші результати будуть помітні вже через тиждень регулярного чаювання.

Про те як готувати зелений чай з імбиром для схуднення рецепт цікавий розповідає. Популярний він в близькосхідних країнах, де в чай радять додавати мед і лимонний сік. Тим, хто схильний до алергічних реакцій, замість меду можна використовувати цукрозамінник. Пити напій можна в необмежених кількостях.

Голлівудська діва - Дженніфер Еністон - готує напій, за порадою тибетського лами, в такий спосіб: на 5 г чаю сорту Юнь У, потрібно підготувати 5 см дрібно натертого, попередньо очищеного від шкірки, імбирного кореня, суміш залити 250 мл теплої води і настояти протягом 5 секунд. Цей чай можна заварювати вдруге, збільшивши час настоювання.

Кореянки вважають, що найефективніший чай для схуднення готується наступним чином: на 10 г листя зеленого чаю потрібно додати 4 г меленого імбиру і терту цедру 1 лимона, отриману заварку залити 0,5 л окропу, настояти протягом 7 хвилин і приймати по 100 мл декілька разів в день.

Чайні експерти радять ні в якому разі не наполягати зелений чай більше 1 хвилини, оскільки тоді його корисні властивості втрачаються. Тому корейський рецепт вони піддають жорстокій критиці.

Смак чаю можна відтінити коричних паличками або зірчастим анісом, часто застосовується в якості кулінарної приправи.

Позитивні відгуки про схуднення на зеленому чаї з імбиром пишуть жінки, що втратили зайві кілограми в рекордні терміни.

Дарина, 32 роки, менеджер

Кожен день я випивала чашку чаю з імбиром замість вечері. Вже через тиждень я змогла скинути 2 кг. Рекомендую цей спосіб схуднення тим, хто налаштований на довгостроковий результат.

Інна, 49 років, домогосподарка

У мене немає сили волі, тому я ніколи не сиділа на дієтах. Зелений чай з додаванням кореня імбиру допоміг мені скинути 4 кг протягом 2 місяців. Думаю, якщо б я змогла обмежити себе в солодкому, я б скинула ще більше.

Катя, 23 роки, молода мама

Я довго не могла схуднути після кесаревого розтину. Турботи про дитину займало дуже багато часу. Почала худнути за допомогою зеленого чаю після того, як закінчила годувати грудьми. Через місяць змогла похвалитися плоским животом. Щоб зберегти результат, продовжую приймати чай два рази в тиждень.