Дієта джона пегано - щадне лікування псоріазу

За довгі роки свого існування людство набуло безліч захворювань, природа яких залишається загадковою донині. Одна з таких напастей - псоріаз, відомий під назвою «лускатий лишай». Він вражає шкіру, утворюючи осередки по всьому тілу, а ліки від нього до цих пір ще не придумали. Але є кілька методик, які допомагають контролювати процес хвороби, наприклад, дієта Пегано, заснована на регулюванні кислотно-лужного балансу.

• Доктор Джон Пегано і його теорія лікування псоріазу
• З чим пов`язано неправильне функціонування кишечника
• Дієта Пегано: поетапна розробка системи харчування
• I етап - дієта на яблуках протягом 3 днів
• II етап - систематизоване обмежене харчування
• III етап - детоксикація

Доктор Джон Пегано і його теорія лікування псоріазу

Коли офіційна медицина стає безсилою, хворі люди шукають допомоги в методиках, пов`язаних з народним лікуванням або харчуванням. Одну з цікавих теорій розробив американський доктор Джон Пегано, фахівець Лінкольнского університету остеопатії, який знаходиться в штаті Іллінойс. Цілих 25 років лікарської практики по лікуванню шкірних захворювань і теоретичних висновків - і на світ народжується оригінальна методика лікування псоріазу.

На думку Д. Пегано, причина неприємності лежить в неправильному функціонуванні тонкого кишечника. Частина шкідливих речовин - шлаків або токсинів - замість прямої кишки потрапляють в лімфу та кров прямо через тонкі стінки кишечника. Нирки і печінку, відповідно, не встигають справлятися з проблемою, і очисної функцією починає займатися орган, не зовсім для цього відповідний, - шкіра. Перші прояви хвороби - зміна кольору шкірних покривів, легке лущення.

Щоб подібної реакції не відбувалося, Пегано запропонував змінити спосіб життя і встановити певний режим харчування, при якому накладається заборона на окремі продукти. Перелік заборонених і дозволених продуктів змінюється в залежності від кислотно-лужного середовища в кишечнику хворої людини.

до змісту

З чим пов`язано неправильне функціонування кишечника

Пегано вважає, що для повноцінної роботи організму слід повністю виключити з життя фактори, що сприяють засміченню кишечника. Багатьом хворим для лікування або хоча б полегшення перебігу хвороби припадає повністю змінити свої життєві пріоритети, відмовившись від таких шкідливих звичок, як:

• регулярне куріння;
• непомірне вживання алкогольних напоїв;
• постійне використання для лікування антибіотиків і гормональних препаратів;
• щоденний прийом смаженої або надто жирної їжі;
• вживання високоуглеводних продуктів і страв з хімічними добавками.

Доведено, що всі системи в організмі людини тісно взаємодіють, тому фізичний стан тіла багато в чому залежить від нервового спокою. Чим частіше виникають стреси та емоційні перенапруження, тим більша ймовірність загострення захворювання.

Ви коли-небудь намагалися позбутися від зайвої ваги? Судячи з того, що ви читаєте ці рядки - перемога була не на вашому боці.

Нещодавно вийшов випуск передачі "Контрольна закупівля" на Першому каналі, в якій з`ясовували, які продукти для схуднення дійсно працюють, а які використовувати просто небезпечно. Під приціл потрапили: ягоди годжі, зелена кава, Турбослім та інші суперпродукти. Дізнатися, які засоби не пройшли перевірку, можна в наступній статье.Чітать статтю gt; gt;

Ще один важливий момент, на який звертає увагу Д. Пегано - абсолютна чистота організму від паразитів, які своїми результатами життєдіяльності отруюють кров, а через неї - все органи, включаючи шкіру.

до змісту

Дієта Пегано: поетапна розробка системи харчування

Основна мета дієти - систематизувати харчування так, щоб в організмі встановився нормальний кислотно-лужний баланс, причому лужне середовище повинна превалювати. Виходячи з цього, близько 70% всього денного раціону має припадати на Щелочеобразующіе продукти, отже, на частку кислотообразующих залишається всього 30%.

Загальний дієтичний період ділиться на 3 етапи, дотримання яких може загальмувати або навіть вилікувати псоріаз.

до змісту

I етап - дієта на яблуках протягом 3 днів

Всі три дні підкоряються одному і тому ж раціону. З ранку необхідно зробити очищающий корисний напій - в склянку теплої води вичавити сік одного лимона. Приблизно через годину можна почати харчуватися. Складність дієти в тому, що єдиний дозволений продукт - це яблука, які можна їсти в будь-якій кількості. Кава і чай виключені, пити слід тільки воду кімнатної температури.

Додаткові процедури та заняття, які сприяють очищенню і оновленню організму:

• фізичні вправи або заняття спортом - плаванням, бігом, іграми з м`ячем;
• йога, гімнастика, пілатес;
• сеанси розслабляючого і лікувального масажу;
• походи в російську лазню або фінську сауну;
• колонотерапія або клізма.

Остання процедура допомагає швидко позбутися від токсинів, які вже встигли зібратися в різних відділеннях кишечника і товстої кишки. Якщо не турбують печінку і жовчний міхур, а організм добре реагує на оливкову олію, то перед сном рекомендують прийняти 1-2 ложки даного продукту, запивши водою або яблучним соком.

Коли настане ранок 4-го дня, слід завершити перший етап відновленням мікрофлори тонкої кишки. Для цього слід з`їсти 450-500 г звичайного натурального йогурту, без добавок і консервантів.

до змісту

II етап - систематизоване обмежене харчування

Основна мета - скласти раціон так, щоб в організм потрапляли тільки корисні речовини, а токсини і їстівний «сміття» були виключені повністю. У зв`язку з цим дієта Джона Пегано при псоріазі має на увазі регулярне вживання наступних напоїв:

• тепла вода з невеликою кількістю свіжовичавленого лимонного соку і меду;
• будь-які натуральні соки з фруктів;
• овочеві напої (соки, розбавлені водою) з селери, моркви, петрушки, буряка, цибулі;
• чаї на травах;
• компоти з фруктів без додавання цукру.

Не можна пити:

• томатний сік
• будь-які напої, що містять алкоголь;
• кава.

Для підтримки оптимального кислотно-лужного балансу необхідно їсти якомога більше свіжих фруктів і овочів. Дуже добре підходять будь-які продукти, що мають в своєму складі достатню вміст вітамінів групи B:

• брокколі;
• куряче м`ясо;
• пророщена пшениця;
• ріпа;
• листя кульбаби;
• соеве молоко;
• зелень і зелені овочі.

Вітається прийом каш, риби, молока і кисломолочних продуктів, випічки з житнього борошна.

Повністю слід виключити такі продукти, як копчення, консерви, цукор, морозиво, торти, цукерки, газовані напої, чіпси.

Щоб збалансувати кількість щелочеобразующіх ікислотоутворюючих продуктів, можна скористатися таблицею дієти Пегано.

до змісту

III етап - детоксикація

Будь-яка дієта буде безсила, якщо організм вчасно не очищати від харчового «сміття». Навіть якщо харчуватися виключно правильно, він буде накопичуватися в невеликих кількостях і отруювати все системи (взяти хоча б ті ж пестициди, наявність яких в овочах встановити досить складно). Особливу увагу слід приділити очищенню шкіри. У цьому допоможуть парні і спеціальні процедури в спа-салонах: обгортання, маски, апаратна обробка.

Окремо слід зайнятися своїм хребтом. На думку Пегано, навіть невелике зміщення хребців викликає утруднення кровообігу в тонкій кишці і в подальшому сприяє розвитку захворювання.

Дієта Д. Пегано укупі з лікувальними процедурами, заняттями спортом і позитивним настроєм здатна зробити неможливе - зупинити розвиток страшної хвороби псоріаз.

По секрету

Ви коли-небудь намагалися позбутися від зайвої ваги? Судячи з того, що ви читаєте ці рядки - перемога була не на вашому боці.

Нещодавно вийшов випуск передачі "Контрольна закупівля" на Першому каналі, в якій з`ясовували, які продукти для схуднення дійсно працюють, а які використовувати просто небезпечно. Під приціл потрапили: ягоди годжі, зелена кава, Турбослім та інші суперпродукти. Дізнатися, які засоби не пройшли перевірку, можна в наступній статье.Чітать статтю gt; gt;