Дієта бейонсе - лимонадний екстрим від запальною діви

Бейонсе, мабуть, одна з небагатьох знаменитостей, яку анітрохи не бентежать пишні форми. Вона не один раз відверто говорила в інтерв`ю, що піти на крайній захід для схуднення вирішиться тільки для виконання ролі в кіно, якщо її героїня повинна бути «прозорою». І коли їй зробили цікаву пропозицію, дієта Бейонсе допомогла схуднути до невпізнання. Причому всього за місяць.

• Дієта Південного пляжу для підтримки форми
• Злакова дієта для невеликого коректування ваги
• Лимонадний дієта - справжній екстрим
• Правильний вихід з лимонадної дієти
• Дієтологи про дієту Південного пляжу

Дієта Південного пляжу для підтримки форми

Зірка не відноситься до прихильників схуднення, вона любить калорійну їжу і скептично ставиться до класичного фітнесу. Кілька зайвих кілограмів зовсім не псують співачку. Вона красива, сексуальна, чарівна. Але якби час від часу не обмежувала себе в їжі, навряд чи б залишилася такою привабливою.

Підтримати фігуру в нормі їй допомагає дієта Південного пляжу. В меню зірки присутні тільки риба, морепродукти, сирі овочі, з яких можна готувати салат з додаванням невеликої кількості оливкової олії. Всі інші продукти автоматично стають забороненими. В один тиждень з місяця в раціон додається хліб з цільного зерна і пісні каші.

до змісту

Злакова дієта для невеликого коректування ваги

Скинути 3-4 кг перед зйомками Бейонсе допомагає солі злакова дієта. Щодня в меню присутня каша з однієї крупи. Готувати її треба на воді без солі і масла.

Це цікаво! Більше корисних речовин зберігається в злаках при мінімальній термічній обробці. Тому крупу просто треба на ніч залити окропом і укутати.

Злакова система харчування не повинна тривати довше 5 днів і вимагає дотримання певних правил.

Ви коли-небудь намагалися позбутися від зайвої ваги? Судячи з того, що ви читаєте ці рядки - перемога була не на вашому боці.

Нещодавно вийшов випуск передачі "Контрольна закупівля" на Першому каналі, в якій з`ясовували, які продукти для схуднення дійсно працюють, а які використовувати просто небезпечно. Під приціл потрапили: ягоди годжі, зелена кава, Турбослім та інші суперпродукти. Дізнатися, які засоби не пройшли перевірку, можна в наступній статье.Чітать статтю gt; gt;

• До 19 годин кашу можна їсти в будь-який час при відчутті почуття голоду, але обсяг однієї порції не повинен перевищувати 200 м
• Обов`язково пити воду (1,5-2 л на день) натщесерце і між прийомами їжі.
• Для приготування каш по черзі використовуються вівсянка, гречка, рис (краще темний), пшоно, сочевиця.

до змісту

Лимонадний дієта - справжній екстрим

Для максимальної втрати ваги зірка дотримувалася лимонадної дієти. Засновником процедури вона не є - чутки про таку систему з`явилися більше 30 років тому. Дієтологи її не підтримують і не радять знущатися над собою нікому, в тому числі і Бейонсе. Але актрисі треба було практично виснажити себе для зйомок в головній ролі, і у неї це вийшло за 30 днів.

Все харчування організм отримує з самостійно приготовленого в блендері напою, що складається з простих інгредієнтів:

• 1,5 л чистої води;
• свіжовичавлений сік половини лимона;
• 2 столові ложки кленового сиропу;
• 5 г меленого кайенского перцю.

Ранок починається з чашки проносного чаю, потім кожні 2 години приймається по 1 склянці лимонадного напою. Перед сном - знову проносний чай.

до змісту

Правильний вихід з лимонадної дієти

Під час процедури з організму виводяться шлаки і токсини, але разом з ними і великий об`єм рідини. Крім того, напій складається з суцільних алергенів і подразників, негативно діють на внутрішні стінки травної системи.

Не менш небезпечний і різкий вихід з лимонадної дієти Бейонсе. Тому перші два дні треба пити тільки свіжовичавлений сік цитрусових (апельсина, мандарина, грейпфрута), потім поступово додавати по одному новому продукту в день: овочі, фрукти, злакові та підсушений хліб, яйце, рибу, м`ясо.

Важливо! Так довго дотримуватися процедури лікарі не просто не рекомендують, а забороняють. За цей час жирові клітини зникнуть, але може з`явитися цілий «букет» захворювань. За таким меню можуть проводити тільки розвантажувальні дні абсолютно здорові люди.

Дієт для стрімкої втрати ваги досить багато, але не варто дотримуватися їх довше 5-ти днів. І слід пам`ятати, що втрачені такими швидкими темпами кілограми повернуться знову, як тільки схудлий перейде на звичайне харчування.

до змісту

Дієтологи про дієту Південного пляжу

А правило вибору є завжди. Якщо струнка фігура стає вище гастрономічні уподобання, однозначно, людям, схильним до повноти, треба дотримуватися здорового харчування все життя, виключивши борошняні страви, солодощі, напівфабрикати, копченості. Не зайвими будуть і додаткові фізичні навантаження.

По секрету

Ви коли-небудь намагалися позбутися від зайвої ваги? Судячи з того, що ви читаєте ці рядки - перемога була не на вашому боці.

Нещодавно вийшов випуск передачі "Контрольна закупівля" на Першому каналі, в якій з`ясовували, які продукти для схуднення дійсно працюють, а які використовувати просто небезпечно. Під приціл потрапили: ягоди годжі, зелена кава, Турбослім та інші суперпродукти. Дізнатися, які засоби не пройшли перевірку, можна в наступній статье.Чітать статтю gt; gt;