Схуднення за допомогою імбиру

Чи можна схуднути за допомогою імбиру

Схуднення за допомогою імбиру сьогодні практикують багато з тих, хто, ставши на ваги, з явним невдоволенням дивиться, як стрілочка зрадницьки відхиляється набагато правіше, ніж деякий час назад. Риска на шкалі, де завмирає покажчик вимірювального приладу, немов мовчазно натякає: пора скинути зайві кілограми, адже скоро літо з неминучими поїздками на моря чи океани.

Причин, через які у людей виникає надмірна вага, безліч. Це - і персональна фізіологія, яка визначає обмін речовин, і спосіб життя (або неправильний, або малорухливий), і, суто у жінок, що відбулися вагітність і пологи і ... продовжувати не будемо. Неприємно зайвий раз читати про насущні проблеми. Тому краще, додавши в розповідь конструктивізму, розповісти про те, наскільки корисним виявиться імбир для схуднення, коли ви налаштовані повернути колишню стрункість форм, від якої поки залишилися тільки спогади у вигляді фотознімків N-річної давності.

Спеції додають в страву, щоб надати, наприклад, м`яса, макаронів, рису або картоплі особливий, пікантний смак. Серед розсипи численних приправ в арсеналі вмілої господині, безумовно, знайдеться і імбир. Подрібнений корінь цієї рослини досить широко застосовується в кулінарії. Але мало хто з любителів цієї заморської прянощі задавався питанням - чи можна схуднути за допомогою імбиру? Смак у прянощі, прямо скажемо, специфічний. Відкусивши для проби невеликий шматочок «сирого» коренеплоду, відчуваєш, як слизову порожнини рота буквально обпікає. Зокрема, через це він багатьом не подобається, точно так же, як і деякі страви, де він повинен бути присутнім обов`язково.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль для схуднення з імбиру і лимона

Іноді може статися так, що, запросивши знайомих, яких хочеться пригостити таким собі і їм ще невідомим, наприклад, стравою індійської кухні - «дав» (робиться з гороху або сочевиці з додаванням великої кількості спецій, в тому числі і імбиру), годинник проведені у плити за цим виявляться марними. Раптом з`ясується, що один просто терпіти не може цю спецію і зуміє розпізнати її характерний присмак, навіть якщо в їжі вона присутня в мізерній кількості. У кого-то ще, наприклад, виразка шлунка, і йому категорично не можна їсти нічого гострого.

Так, вступаючи в нелегкий поєдинок проти власного зайвої ваги, треба взяти до уваги, що схуднення за допомогою імбиру протипоказання, на жаль, - має. Від такого різновиду дієти доведеться відмовитися людям з проблемним шлунком, що страждають від виразки або гастриту, із захворюваннями жовчного міхура або нирок. Гіпертонікам і сердечникам - теж варто знайти інші варіанти, якщо їм раптом захочеться схуднути. Решті ж, кого перераховані недуги обійшли стороною і вирішили випробувати схуднення за допомогою кореня імбиру, варто пам`ятати, що це - перш за все спеція, і тому вживати його треба в розумних кількостях. Краще поєднуючи з іншими методиками схуднення - наприклад, виключення з раціону їжі з швидко засвоюваними вуглеводами.

Рецепт схуднення за допомогою імбиру, в принципі, невигадливий. Бажаного результату можна досягти за рахунок того, що в звичні страви, образно кажучи, в нежирні щі або гречану кашу додавати трохи висушеної приправи. І нехай імбир на наших широтах не виростали, купити його корінь, який виділяється на тлі загальної маси товарів з грядки, своєю химерною формою, можна практично в будь-який наметі з овочами.

З цього коренеплоду виходить дивовижний за смаком напій. Наприклад, в Індії в кафе будь-якого штибу можна замовити «Ginger Lemon Honey». Приготувати цей лікувальний «зілля», щоб перевірити наскільки можливо схуднення за допомогою імбиру і лимона, не складає ніяких труднощів і вдома.

Щоб приготувати імбирний напій, досить порізати соломкою або кубиками невеликий шматочок кореня розміром з фалангу великого пальця. Потім залити цю «заварку» окропом. Кількох хвилин, поки остигає вода, цілком вистачить для того, щоб напій настоявся. У чашку кладеться ложка або дві меду, скибочку лимона. Одержаний еліксир здоров`я можна пити і в такому вигляді, але, якщо додати гранули чорного або зеленого чаю (пакетик, втім, теж підійде), то смак гірше не стане. До речі, ковток остиглого і постійно ще якийсь час напою - вельми бадьорить своєю пікантною гіркотою!

Тут важливо сказати, що настій непогано вжити при перших ознаках застуди. Однак, якщо хвороба вже скосила остаточно, то слід почекати з питвом, оскільки імбир підвищує температуру тіла. У здоровому організмі, який не зачеплено вірусним недугою, це цілющу властивість приправи допомагає поліпшити обмін речовин. Крім того, прийом в їжу імбиру надає відчуття ситості, тому він і використовується для схуднення, оскільки просто хочеться менше їсти.

Поєднання імбиру укупі з іншими приправами наділяє особливим пікантним смаком чи не всі страви, куди їх додають. І при цьому допомагає вирішити поставлене завдання: прибрати зайві кілограми. Наприклад, схуднення за допомогою імбиру і кефіру - дике, на перший погляд, поєднання.

Якщо ви опинитеся знову-таки в Індії, то, замовляючи чай, неодмінно варто уточнити, який саме подати - чорний або зелений. Оскільки для індусів, чай, що називається, за замовчуванням, - це «Masala Tea». Його варять на молоці і додають деякі спеції. Приготувати цей напій дуже просто, і, мабуть, варто спробувати його зробити тим, хто наважується на схуднення за допомогою імбиру і кориці, оскільки ці дві приправи невід`ємні інгредієнти «масала ти». Крім них для повноти смаку треба додати ще кардамон, чорний мелений перець, гвоздику.

Відео: Як схуднути за допомогою імбиру

Як бачимо, використання імбиру має свої переваги. Правда, для досягнення конкретної мети, треба збалансувати харчування, щоб ваші відгуки про схуднення за допомогою імбиру були позитивними. І з особистого меню слід видалити всі ті продукти, які привели до виникнення неприємних кілограмів. Присутність цієї спеції в раціоні дійсно допоможе скинути зайву вагу, і, крім того, дозволить відкрити для себе нову спецію, яка наділить звичні страви незнайомим раніше пікантним смаком.